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1位グルメ・食べ歩き
2位音楽ライブ
生歌と一体になって身体を動かせる瞬間が最高！
好きなアーティストが出演する音楽ライブは、目の前に本人がいること＋生歌が聴けるという状況にアドレナリンが爆発的に放出されて、日頃のストレスが吹き飛ぶ！また、そのライブ会場に集まっている人々が自分と同じモチベーションの人ばかりなので、知らない人とも一緒に盛り上がれるのが楽しくて仕方がない！ただし、真夏の屋外ライブなどは近年具合が悪くなるので行かないようになったのと、体力がないと翌日以降が本当につらい。
日常的に取り入れてストレス解消＋健康維持！
一時期、毎朝公園をジョギングしていたことがあり気持ちが良かった！朝早起きしてジョギングしている自分に自己肯定感も上がり、身体を動かすことでストレス軽減にもなった。体型もスリムになった気がするし、体力もついて健康面もプラスになった気がする。でも、真夏や真冬は外にすら出たくなくなるため、続かなかった。ジム契約をするなどの工夫が必要そう。
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色々なものを少しずつ食べるて楽しむのが最高！
旅行やお出かけ中に、ご当地グルメやその場所でこそ美味しく食べられるものを食べてこそ、旅行しているな・非日常的だなという刺激が得られて最高！美味しいものを食べれば幸福度も上がるし、食べ歩きだと色々なものを少しずつ楽しめるため思い出もたくさん積み上げることができるのと、観光しながら食も楽しめるから一石二鳥！