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自分ルールランキング!みんなの投票で決定!

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最終更新日: 2020/08/13

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  1. 1位夜20時以降は何も食べない
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  2. 2位SNSでは悪口をかかない
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  3. 3位一日一善
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  4. 4位入浴剤を入れるのは週に1回
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1夜20時以降は何も食べない

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痩せるため

極力、夜の8時以降はご飯を食べないようにしています。脂肪を蓄える働きをする細胞が22時くらいから増えるらしく。あと、夜遅くに食べると消化にエネルギーを使って眠りも浅くなるみたいですし、早く食べておくに越したことはないみたいですね。

2SNSでは悪口をかかない

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みっともない

みっともないので、SNSでは悪口をツイートしたり、芸能人の投稿に悪口を返信したりということはしないようにしています。自分にも返ってくると思うので。ごくたまに、ポジティブなコメントはします(笑)

3一日一善

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難しいけど

一日に一回は自分の思ういいことを実践するようにしています。重い荷物を持っている人を手伝ったり、道に困っている人に声をかけて案内したり、なかなか難しいですけど、やっていると自分のことが好きになれる気がします。

4入浴剤を入れるのは週に1回

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気分転換

湯船に入浴剤を入れて、リラックスした気持ちで浸かるのが、私にとって至福のときです。ただ、毎日入れていては特別感がないので、週に一回だけと決めています。自分へのご褒美として、お気に入りの匂いに囲まれてお湯に浸かると、本当に幸せです。

このランキングに参加したユーザー

  1. 1
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    夜20時以降は何も食べない
  2. 2
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    SNSでは悪口をかかない
  3. 3
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    一日一善
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    入浴剤を入れるのは週に1回
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