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2位Sho Fitness
公式動画: Youtube
ジムでの筋トレならこの人
ジムでダンベルやバーベルを使ったトレーニングについて詳しく学びたいならこの人の動画がオススメです。
何となく効くからこういう種目にするんだよと経験則で語るのではなく、トレーニングの方法を力学的にはこうだから、研究の結果的にこうだからというような形で根拠付きでわかりやすく教えてくれます。
自宅トレーニングから卒業し、トレーニングジムデビューをしたいという方に是非見てみてほしいYouTuber。
福岡にShoFitnessさんのジムがあるので、福岡に行った際は一度観光の一貫として行ってみることをオススメします。
3位タロー（YouTuber）
公式動画: Youtube
怪我や不調についてはこの人
筋トレで出てくる肩の痛みや腰の痛みの治し方を専門にして、動画を投稿している柔道整復師という医療系の資格を持つタローさん。
筋トレ動画を出す人は多いですが、“どうすれば筋トレで発生した体の不調を治せるのか”について本腰をいれて動画を出しているのはタローさんくらいなのではないでしょうか。
細かい痛みの種類に分けて動画を出しているので、すでに怪我をしている人・していない人共に押さえておいたほうがよいチャンネルといえます。
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自宅で筋トレするならこの人
メトロンブログの最も特徴的なポイントは、自宅でできるトレーニングに焦点を絞って動画を配信しているところ。
自宅でいかにしていい体を作るか、器具がない状態でいかに工夫できるのかを知りたい場合はこの筋トレYouTuberがオススメです。
私も筋トレを始めたてだったとして、自宅でできるトレーニングを探そうとしたならば、この人の動画を参考にしていたことでしょう。
筋トレだけでなく栄養やダイエットについても紹介しているので、自宅で行う筋トレ＆ダイエットの情報は大体このチャンネルでカバーできます。