トーキョーオフィスワーカー
リンゴ(林檎、学名:Malus pumila)は、バラ科リンゴ属の落葉高木樹。またはその果実のこと。植物学上はセイヨウリンゴと呼ぶ。春、白または薄紅の花が咲く。
値段も手頃で、一年中手に入り、食物繊維もしっかりと摂れるので、健康管理はもちろんダイエット効果も抜群。昔から"真っ赤なリンゴて医者いらず"と言われている様に、リンゴを食べていれば免疫力もアップして、風邪の予防効果にも最適。
うどんや蕎麦はもちろん、カレー、炒飯、肉じゃが、野菜炒めなどなど、どんな料理にも合い、さらに血行を良くし身体を温める効果も抜群。韓国の女性のお肌がキレイなのも、トウガラシを沢山食べているからだとか。
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真っ赤なリンゴで医者いらず。
値段も手頃で、一年中手に入り、食物繊維もしっかりと摂れるので、健康管理はもちろんダイエット効果も抜群。昔から"真っ赤なリンゴて医者いらず"と言われている様に、リンゴを食べていれば免疫力もアップして、風邪の予防効果にも最適。