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国産のマグロを使用し、ローストした玉ねぎでコクを出した野菜スープと米油に浸けているツナ缶。油くどさはあまりなく、スープの美味しさを味わえる一品です。身がしっかりしていて塩気は強めなので、サラダのトッピングや和え物に入れたり卵焼きに入れたりすと、料理が引きしまって美味しいです。濃いめの味が好きな方におすすめですよ。アレンジレシピをご紹介♪【ツナらっきょマヨディップ】ゆで卵1個とラッキョウ30gを刻み、「鮪ライトツナフレーク油漬」（缶汁ごと）、マヨネーズ大さじ1と混ぜ合わせると、美味しいディップの完成。そのまま食べても、温野菜、生野菜、パンにつけても美味しいです。
管理栄養士・防災食アドバイザー
今泉 マユ子さん (女性・50代)
2位(85点)の評価
はごろも シーチキンLフレーク
いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル
いなば食品 ライトツナフレーク
はごろも シーチキンマイルド
はごろも シーチキンフレーク（一本釣り）
いなば食品 ツナ＆コーン
由比缶詰所 特撰まぐろオリーブ油漬フレーク
いなば食品 ライトツナフレーク 食塩無添加オイル無添加
オーシャンプリンセス 鮪とろ BLACK LABEL（ブラックレーベル）
はごろも シーチキンとろ（びんなが）
はごろも シーチキンファンシー
あけぼの ツナフレーク ライトミート
いなば食品 ライトツナフレーク減塩
いなば食品 ライトツナ アマニ油
オーシャンプリンセス プレミアム オーシャンプリンセス鮪とろ
はごろも オイル不使用 シーチキンLフレーク
オーシャンプリンセス ホワイトツナ エキストラバージンオリーブオイル（ソリッド）
トップバリュ ライトフレーク かつお油漬
オーシャンプリンセス ホワイトツナ 国産唐辛子入り（フレーク）
いなば食品 ライトツナフレーク 食塩無添加
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野菜スープの旨味たっぷり！塩気があって料理にあわせやすい
国産のマグロを使用し、ローストした玉ねぎでコクを出した野菜スープと米油に浸けているツナ缶。油くどさはあまりなく、スープの美味しさを味わえる一品です。
身がしっかりしていて塩気は強めなので、サラダのトッピングや和え物に入れたり卵焼きに入れたりすと、料理が引きしまって美味しいです。濃いめの味が好きな方におすすめですよ。
アレンジレシピをご紹介♪
【ツナらっきょマヨディップ】
ゆで卵1個とラッキョウ30gを刻み、「鮪ライトツナフレーク油漬」（缶汁ごと）、マヨネーズ大さじ1と混ぜ合わせると、美味しいディップの完成。
そのまま食べても、温野菜、生野菜、パンにつけても美味しいです。
管理栄養士・防災食アドバイザー
今泉 マユ子さん (女性・50代)
2位(85点)の評価