DNS プロテイン ホエイプロテイン HMB & クレアチン に関するランキングと口コミ・レビュー

即効性を感じたい方におススメ

筋トレの効果を感じるためには、まず週1回の筋トレであれば、少なくとも3ヵ月程度は必要です。その効果とは、「なんとなく身体が引き締まってきた」「少し身体が大きくなってかもしれない」といったモノです。

それでも「しんどいことはしたくない」「早く効果を実感したい」と思う人も多いはず。筋トレ以外で差をつけるためには、「食事」と「栄養」を工夫しなければなりません。
プロテインパウダーを摂取するのであれば、まずはホエイプロテイン一択。
プロテインには、20種類のアミノ酸から構成されているタンパク質が含まれています。

その20種類になかでも、特に筋力アップに効果的とされているのが「ロイシン」。この商品には、そのロイシンの代謝産物であるHMB、多くの論文からも筋力アップに効果的だと言われている「クレアチン」が含まれています。（クレアチンに関しては、トレーニング初期と慣れた頃で必要摂取量は変わります）

そういった筋力アップに必要な栄養素が添加されたこちらの商品は、トレーニング初期の方には効果を実感しやすい商品といえます。

パーソナルトレーナー・野菜ソムリエ

池田 幸平さん (男性)

2位(85点)の評価

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