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ただでさえ、硬水は飲み口が重かったり、味が苦手・・という方も多いはず。
硬度の高い超硬水は、いきなり多くの量を飲むとお腹を下したり、体調に異変を感じてしまう場合もありますので、少しずつ身体に慣らしていく事がポイントです。
自身の愛飲しているお水やジュースなどで割って、少しずつ身体に取り入れていく事でも効果を発揮するので、興味のあるものがあったら一度試してみてくださいね。
ランキング結果
気が向いたらミネラル補給ができる、爽やか強発泡の超硬水
コンビニでも気軽に購入でき、強めの炭酸でスッキリした味わいが特徴のドイツの天然発泡超硬水。
重炭酸イオンが豊富で、疲労成分といわれる乳酸を分解する働きがあるので、肉体疲労を感じた時に買うお水の1本として、トレーニング後の飲料水として、チョイスしていただきたい超硬水です。
重炭酸イオンは二酸化炭素の炭酸とは異なり、水にイオン化して溶け込んでいるので、気泡が抜けてしまったかな？と思った後のお水にも効果あり！最後まで捨てずに飲んでくださいね。
また、ゲロルシュタイナーの強い炭酸は、お酒やシロップなどを割る炭酸水としてもオススメです。お酒の水分でむくみやすい・・という方は、重炭酸イオンの利尿作用を有効活用してみてはいかがでしょうか。
夜の楽しみ♪、梅酒ソーダやハイボールを作る際、私はゲロルシュタイナー割りにしています。思い立ったら、氷と一緒にコンビニで購入できるのが嬉しいですね。
大分の湯治場から発信される、日本では珍しい超硬水！
「日本の水は軟水」というイメージが強い中、実は超硬水も採水されているという事をご存知でしょうか？
古くから湯治場とされてきた大分県の「長湯温泉」。健康の為に、温泉水を飲む方も多くいらっしゃいます。しかし、温泉水をそのまま長期保存するには、鉄分や濁りも強く出てしまう為、硬度1800ほどの温泉水を精製・調整し、機能性ウォーターとしてボトリングされました。
硬度900という超硬水で、マグネシウムやカルシウムを始め、その他多くのミネラルを豊富に含んでいます。
デトックス効果を促すサルフェートや美肌・軟骨成分といわれるシリカも豊富に含まれており、美容に、健康に、是非とも味わっていただきたいお水の1つです。
若干、塩味とクセを感じるお水ではありますが、それに慣れてしまうと無味無臭の水が味気ない・・となる場合もあり！
実際、このお水は飲むだけでなく、お料理に活用しても面白い変化をもたらしてくれます。お米を炊く際やてんぷら粉を溶く際に大さじ３杯ほど使用するだけで、ふっくら感が増したお料理に仕上がります。
あとがき
軟水と違い、硬水はミネラル特有の味を感じられるものも多々ありますが、それが多くのミネラルを含んでいる証拠！まさに『天然のサプリメント』なのです。
ミネラルが水に溶け込んでいることにより、胃や腸からだけでなく、自然と身体に浸透する事ができます。
サプリメントの置き換えとして、水でミネラル補給をしてみてはいかがでしょうか。
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1本で1日分のカルシウムを補給できる、天然のサプリメントウォーター
国内販売されているお水の中では最高峰の硬度を誇る、ドイツのガス入り超硬水。1日ボトル１本飲むと、成人１日に必要なカルシウムやマグネシウムを補給できてしまうほど、優れた天然のサプリメントウォーターです。
代謝を上げ、デトックスを促すサルフェートや、お通じ改善効果のあるマグネシウムを豊富に含むので、トレーニングをする方や美容に関心の高い女性達にオススメの超硬水です。
私もこちらを愛飲しているのですが、飲むきっかけとなった最大の理由が『お通じ改善』。自家製の酵素ドリンクをこちらのお水で割って、朝起きた際に飲む事が日課！
代謝アップ＋お通じ改善効果で、総じて「美肌」に繋がりますよ。
また、こちらは微発泡の炭酸が、超硬水の「飲み口の重さ」を軽減してくれるので、同じ硬度の超硬水と比較して飲みやすいのもオススメのポイントです。