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硬水のミネラルウォーター人気ランキング!みんながおすすめする商品は?

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  • AQUA Carpatica(アクア カルパティカ)
  • ベラフォンタニス スパークリングナチュラルミネラルウォーター
  • 大塚食品 シャテルドン

カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを多く含む、硬度の高い水・硬水。軟水に比べて重い口当たりを持つため好みが別れますが、ダイエットや煮込み料理に使用する目的で飲む人も数多く存在します。今回は「硬水のミネラルウォーター人気ランキング」をみんなの投票で決定します!「Contrex(コントレックス)」や「evian(エビアン)」などの有名商品は何位にランクイン?あなたのおすすめする、硬水のミネラルウォーターを教えてください!

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最終更新日: 2020/11/30

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ランキングの前に

1分でわかる「硬水のミネラルウォーター」

“硬水”と“軟水”の違いとは

硬度の高い水を意味する「硬水」。硬度とは、水1Lあたりに含まれるカルシウムやマグネシウム量のことで、硬度120mg未満が軟水、120mg以上が硬水とされています。これらのミネラルの濃度は味わいにも関わっており、硬水は軟水に比べて口当たりが重く苦味が強めです。

ダイエットや洋風の煮込み料理に人気

日本の水道水は硬度が低いため、軟水の方を好む日本人も少なくありません。しかし、硬水に含まれるマグネシウムは下剤にも使われており、便秘解消やダイエット目的の人に大人気です。また、硬水は肉の臭みをとる働きもあるため、シチューやポトフなど煮込み料理用の水にも使われています。

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1 Contrex(コントレックス)

 Contrex(コントレックス)

引用元: Amazon

内容量500ml / 1.5L
硬度約1468mg/L(硬水)
希望小売価格500ml:211円(税込)
1.5L:351円(税込)

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ダイエットウォーターにもなるコントレックス

ピンクのキャップとラベルが女子向けなコントレックス。フランスの歴史あるナチュラルミネラルウォーターの一つ、Contrexはナチュラルミネラルウォーターの認定を受けた第1号とも言われています。

カルシウムとマグネシウムがとても多く含まれている硬度1468㎎/Lの超硬水です。
牛乳1本分のカルシウムとアーモンド9粒分のマグネシウムが摂取できるのですが、これらのミネラルが水の中に溶け込んでおり、慣れない方にはけっこう強烈。
朝一番でも目が覚めますが、午後に飲むことをお勧めしたい水です。

眠気が出てきた昼下がり、コントレックスで間違いなく目が覚めます。それから、マグネシウムが多いので、便通促進のサポートもしてくれます。便通を良くして代謝を上げて、ダイエットがスムーズにいくようにダイエットサポートウォーターとして利用するのも良いと思います。

また、食事制限などをしてミネラル不足になりがちなダイエット中にもおすすめ。コントレックスが水分とともにミネラルの補給をしてくれます。

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入手し易い硬水の代表選手

硬度は約1468と非常に高いです。
国産のミネラルウォーターは100以下が殆どなので、
唖然とするレベルです。

スーパー等でも売られている事も多く、
硬水の中でも入手し易さでは上位の製品と言ってもいいでしょう。
誰でも気軽に楽しむ事ができます。

軟水とは一味違います。
口に含んだ瞬間にわかります。
何かが入っている、そんな印象を受けると思います。
それをクセと感じるか、風味と感じるかはあなた次第です。
私は抵抗なく楽しむ事ができます。

注意しなければいけない点は、
硬水が体質的に合わない人がいて、
飲んでお腹が緩くなるケースがあると言う事です。

口に合わないなと感じた時は、
ビーフシチューなど煮込む料理に使うと灰汁が取れやすくなりますし、
酸味の強いコーヒーを淹れる時に使うと円やかになります。

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「超硬水」入門にして王道

「Contrex(コントレックス)」は、硬度約1468mg/Lの、いわゆる「超硬水」。ピンクのボトルにも知名度があるので、ご存知の方もいらっしゃるかと思います。
500mlに牛乳1本分のカルシウム(約234mg)とアーモンド9粒分のマグネシウム(約37mg)が含まれると言われており、カロリーのないお水で、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルをたくさん摂取できる、という点が素晴らしいです。

体質により、合う、合わないがありますので、まずは少量から試してみてください。マグネシウムなどの成分により、お腹が緩くなる場合があります。味は重たさと金属味がしっかりと感じられます。この味を覚えると、硬水の識別がしやすくなります。

余談ですが、本格的なフランスパンを焼くために、このお水をブレンドして製パンするベーカリーもあるそうです。

2ゲロルシュタイナー(GEROLSTEINER)

ゲロルシュタイナー(GEROLSTEINER)

引用元: Amazon

内容量500ml /1000ml
硬度1310mg/L
希望小売価格150円(税抜) / 250円(税抜)

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気が向いたらミネラル補給ができる、爽やか強発泡の超硬水

コンビニでも気軽に購入でき、強めの炭酸でスッキリした味わいが特徴のドイツの天然発泡超硬水。
重炭酸イオンが豊富で、疲労成分といわれる乳酸を分解する働きがあるので、肉体疲労を感じた時に買うお水の1本として、トレーニング後の飲料水として、チョイスしていただきたい超硬水です。

重炭酸イオンは二酸化炭素の炭酸とは異なり、水にイオン化して溶け込んでいるので、気泡が抜けてしまったかな?と思った後のお水にも効果あり!最後まで捨てずに飲んでくださいね。

また、ゲロルシュタイナーの強い炭酸は、お酒やシロップなどを割る炭酸水としてもオススメです。お酒の水分でむくみやすい・・という方は、重炭酸イオンの利尿作用を有効活用してみてはいかがでしょうか。

夜の楽しみ♪、梅酒ソーダやハイボールを作る際、私はゲロルシュタイナー割りにしています。思い立ったら、氷と一緒にコンビニで購入できるのが嬉しいですね。

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気軽に入手可能な硬水の炭酸水

ポッカサッポロが扱っているだけに、
スーパーマーケット コンビニ 自動販売機等で入手可能です。
昔は売られている店も少なくなりましたが、
最近ではCMも放映され、すっかり有名製品となりました。

価格も手頃で毎日飲んでも負担にならず、
継続して飲む事が容易です。

硬度は1310と非常に高いです。
ミネラル成分もバランス良く豊富に含まれていますので、
毎日飲み続ければ身体に良い影響が出る可能性があります。

ただし、硬水が体質に合わず、お腹が緩くなる人もいますので、
その点は注意が必要です。

3AQUA Carpatica(アクア カルパティカ)

AQUA Carpatica(アクア カルパティカ)

引用元: Amazon

内容量330ml(ビン) / 500ml(PET) / 750ml(ビン)
硬度1004.8mg /L(硬水)
希望小売価格-

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ルーマニアの名水ここにあり!

AQUA CARPATICA(アクアカルパティカ)は、ルーマニアでは現在最もポピュラーなナチュラルミネラルウォーター。

採水地のあるルーマニアのカルパティカ山脈周辺は、産業や農業が一切行われておらず、ヨーロッパ最後の未開の地とも言われています。
農業が盛んにおこなわれている地域は硝酸塩を多く含む水が検出されますが、ヨーロッパの水源は環境保全が厳しく行われているため硝酸塩が低く、中でも未開の地と言われている地域で採水されたAQUA CARPATICA(アクアカルパティカ)は、硝酸塩をほとんど含んでいません。
なので、妊娠中の方や乳幼児にも安心して飲んでいただける水なのです。

硬度は186㎎/Lと硬水の中では低め。硬水でありながらもカルシウムとマグネシウムの比率が3:1と良いので、硬水が飲みなれないという方でも美味しくいただけるのではないでしょうか。

ナトリウムの量も少なく、塩分を控えたい方や高血圧の方にもおすすめできます。海外でも味覚賞など様々な賞を受賞しており、シェフたちも認める味わいのあるナチュラルミネラルウォーターです。

炭酸なし(Still Water)のボトルは細長い四角でキャップが大きめのBlackとおしゃれ感があります。おしゃれなボトルは持ち歩きたくなりますね。

※AQUA CARPATICA(アクアカルパティカ)は炭酸あり(Sparkling)もありますが、硬度は異なります。

4ベラフォンタニス スパークリングナチュラルミネラルウォーター

ベラフォンタニス スパークリングナチュラルミネラルウォーター

引用元: Amazon

内容量 500ml
硬度1864mg/L
価格-

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1本で1日分のカルシウムを補給できる、天然のサプリメントウォーター

国内販売されているお水の中では最高峰の硬度を誇る、ドイツのガス入り超硬水。1日ボトル1本飲むと、成人1日に必要なカルシウムやマグネシウムを補給できてしまうほど、優れた天然のサプリメントウォーターです。

代謝を上げ、デトックスを促すサルフェートや、お通じ改善効果のあるマグネシウムを豊富に含むので、トレーニングをする方や美容に関心の高い女性達にオススメの超硬水です。

私もこちらを愛飲しているのですが、飲むきっかけとなった最大の理由が『お通じ改善』。自家製の酵素ドリンクをこちらのお水で割って、朝起きた際に飲む事が日課!
代謝アップ+お通じ改善効果で、総じて「美肌」に繋がりますよ。

また、こちらは微発泡の炭酸が、超硬水の「飲み口の重さ」を軽減してくれるので、同じ硬度の超硬水と比較して飲みやすいのもオススメのポイントです。

5大塚食品 シャテルドン

大塚食品 シャテルドン

引用元: Amazon

内容量750ml
希望小売価格-

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特別なシーンで飲むのにふさわしい炭酸水

この製品を語る上で外せないのが価格です。
1000mlは1本1800円、500mlは1000円もするのです。
気軽に毎日飲もうなどと言える人はごく少数でしょう。
誕生日等の特別なシーンで飲むのにふさわしい製品です。

太陽王と呼ばれたフランス国王ルイ14世が愛した水としても有名で、
歴史上の人物と共通の水が飲めると言う楽しみも享受できます。

炭酸は上品なきめ細やかさで、
口の中で程よい刺激が心地良いです。
硬度は1014と日本の水に比べるとかなり高めなのですが、
クセなど感じさせない軽い感じが素晴らしいです。

1つだけ注意する点は、
硬水が身体に合わない人もいて、
おなかが緩くなる可能性があると言う事です。

6ロスバッハー ナチュラル

内容量500ml
硬度607.9mg/L(硬水)
公式HP価格24本入り:3,840円(税込)

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シューマッハの愛した、ドイツの硬水

「ロスバッハー ナチュラル」は、硬度約608mg/Lの、ドイツのミネラルウォーターです。カルシウムとマグネシウムの比率が、約2:1となっており、理想的なバランスです(吸収や健康維持の観点から、Ca:Mg=2:1が理想的と言われています。
また、味の面でも、その方がバランスの取れた味となります)。

伝説的なF1ドライバー、ミハエル・シューマッハが愛飲したことでもよく知られています。同ブランドからは炭酸入り(採水地が異なり、そちらの方が硬度が高い)も出ていますが、今回は炭酸なしをセレクトしました。

もちろん硬水なので、しっかりと味があり、重たさもありますが、硬度608なので、いわゆる「超硬水」のような銘柄に比べると、飲みやすいと思います。これからの夏場のミネラル摂取にもおすすめです。

7ソラン・デ・カブラス(SOLAN DE CABRAS)

ソラン・デ・カブラス(SOLAN DE CABRAS)

引用元: Amazon

内容量330ml / 500ml / 1L
硬度260mg/L(中硬水)
希望小売価格330ml:126円(税込)
500ml:147円(税込)

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カッコ良さとコスパはナンバー1です!

私の「ミネラルウォーターランキング」の上位にも入ってる、「SOLAN DE CABRAS(ソラン・デ・カブラス)」です。スペインのナチュラルミネラルウォーターで、硬度は260mg/Lとそんなに高めではない硬水です。

とにかくボトルが素敵!鮮やかなブルーが目に入ります。そして化学の実験で使用する「円柱フラスコ」のような独特の形にも惹かれて購入される方、多いと思います。ちなみにこのスタイリッシュボトルウォーターは、スペインのサッカーチーム「レアルマドリード」の公式ウォーターでもあります。

そして、世界中で乳がんの早期発見・早期診断・早期治療の大切さを伝えるピンクリボン運動を支援しており、毎年10月のピンクリボン月間には、ピンク色のボトルが数量限定で販売されています。とにかくいろんな面でカッコ良い!

お水もカルシウムとマグネシウムの比率が2:1とバランスが良く、硬水でも飲みやすさと飲みごたえがあります。お値段もコンビニで150円前後(税込)というお手軽さも嬉しいです。

ちょっとしたトリビアですが、スペインのスターバックスにはSOLAN DE CABRAS(ソラン・デ・カブラス)が置いてあります。

8エビアン

エビアン

引用元: Amazon

内容量220ml / 330ml / 500ml / 750ml / 1.5L
硬度304mg/L(硬水)
公式HP価格220ml 24本入:2,410円(税込)
330ml 24本入:2,773円(税込)
500ml 24本入:3,369円(税込)
1.5L 12本入:3,449円(税込)

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世界中で愛される歴史あるナチュラルミネラルウォーター

エビアンは日本のスーパー、コンビニはもちろんのこと、海外でも必ず目にするナチュラルミネラルウォーター。カルシウムとマグネシウムの黄金比率のバランスを持つ水の一つです。硬度は300mg/Lと少し高めで、口に含むとミネラルも感じます。

エビアンの魅力は歴史や水質だけではなく、さまざまなバリエーションのサイズがある点。200ml、330ml、500ml、750ml、1.5L。
他にレストラン用のビンタイプとデザイナーズボトルがあります。この細かいサイズに分けられていることがポイントです。

例えば、私の場合、200mlはまとめて購入して、毎朝バッグに忍ばせています。満員電車の中でもちょっとでも水分があると安心なのです。

500mlはうっかり飲みすぎた飲み会の帰り道に購入し、寝る前までの水分補給に充てます。750mlはストレスが溜まっている日に購入し、仕事中の水分補給に。
ミネラルのある硬水なので、二日酔い対策にもなりますし、ストレスで失うミネラルの補給にもなるわけです。

お値段も手頃で、ミネラルバランスも良く、どこでも購入できる!世界中で愛されていることに納得です。

9HILDON(ヒルドン)

HILDON(ヒルドン)

引用元: Amazon

内容量330ml / 500ml / 750ml
硬度249mg/L(硬水)
希望小売価格-

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イギリスの紳士と貴婦人を思わせるボトル

HILDONはイギリスの硬水で、発売開始が1989年とまだ新しいお水。エリザベス女王の84歳のお祝いの際の祝賀パーティでも振舞われたことはイギリス国内でも有名で、今では高級レストランやホテルではテーブルウオーターとして当たり前に利用されています。

ボトルは330mlと750mlとあり、ボトルの形が大きく違うわけではないのですが、330mlは貴婦人のようなイメージがあり、750mlは紳士的で男性的なイメージが思い浮かびます。

HILDONを使ってパーティをするのであれば、女子会では330mlを、男子会では750mlをテーブルウォーターとして利用してほしい勝手な願いです(笑)

硬水でカルシウムが多いため、若干の重みを感じる口当たりです。ヒルドンには炭酸あり(Sparkling)もあります。炭酸が入っている分、Stillより飲みやすいです。

鶏肉のお料理とのマリアージュがおすすめで、ハーブを効かせた鶏むね肉のソテーやローストチキンなどと相性が良いです!

10サンペレグリノ

サンペレグリノ

引用元: Amazon

内容量500ml
希望小売価格-

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ラベルの赤い星が目印

イタリアのロンバルティア州が産地の天然炭酸水。
世界各国で長く愛されている水で、
日本でもレストラン等でよく見かけますし、
スーパー等で売られているのをよく見るようになりました。

緑色のボトルにラベルの赤い星は、
一度見たら忘れられないデザインで、
テーブルの上にあるだけでその場を素敵に演出してくれます。

硬度は600以上あるのに大変飲み易い味で、
後味もスッと引くような心地よさがあります。
脂っこい料理を食べた後に一口飲めば、
口の中がリセットされ、次の料理への欲が高まります。

ただし注意しなければならないのは、
硬水が体質的にNGでお腹が緩くなるケースがある事です。

11ファミリーマート FamilyMart Collection 天然水 宮崎県 霧島

ファミリーマート FamilyMart Collection 天然水 宮崎県 霧島
内容量600ml
硬度150mg/L(中硬水)
公式HP価格100円(税込)

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簡単に手に入る、日本の硬度150

厳密な意味での硬水(硬度357mg/L以上)かつ、炭酸の入っていないもの、かつ並行輸入でないもの。
この条件を満たす一般的な銘柄は、2020年6月現在、ロスバッハーとコントレックスしか見当たりませんでした。
(以前はもう少しあったのですが、現在は正式には輸入されていないようです。また、炭酸入りに広げれば、一気に10種類近く増えるのですが、それはまた別のランキングにします。)

そこで視点を変えて、「簡単に手に入る」「国産の」「硬度が高めのお水」は何だろう?という基準で選んでお水が、こちらです。

ファミリーマートの「霧島」は、日本のお水ながら硬度約150mg/Lと、非常に高め。地質の関係で、九州では硬度の高いお水が出やすいようで、これもそのひとつです。
日本の代表的な軟水と飲み比べると、適度な「重み」や「味」があることに気が付くと思いますので、ぜひ試してください。全国のファミリーマートで購入できます。

12長湯温泉 マグナ1800

長湯温泉 マグナ1800

引用元: Amazon

内容量500ml / 2L
硬度900mg/L(硬水)
公式HP価格500ml×24本:4320円(1本あたり:180円)
2L×3本:1600円(1本あたり:約534円)

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大分の湯治場から発信される、日本では珍しい超硬水!

「日本の水は軟水」というイメージが強い中、実は超硬水も採水されているという事をご存知でしょうか?
古くから湯治場とされてきた大分県の「長湯温泉」。健康の為に、温泉水を飲む方も多くいらっしゃいます。しかし、温泉水をそのまま長期保存するには、鉄分や濁りも強く出てしまう為、硬度1800ほどの温泉水を精製・調整し、機能性ウォーターとしてボトリングされました。

硬度900という超硬水で、マグネシウムやカルシウムを始め、その他多くのミネラルを豊富に含んでいます。
デトックス効果を促すサルフェートや美肌・軟骨成分といわれるシリカも豊富に含まれており、美容に、健康に、是非とも味わっていただきたいお水の1つです。

若干、塩味とクセを感じるお水ではありますが、それに慣れてしまうと無味無臭の水が味気ない・・となる場合もあり!

実際、このお水は飲むだけでなく、お料理に活用しても面白い変化をもたらしてくれます。お米を炊く際やてんぷら粉を溶く際に大さじ3杯ほど使用するだけで、ふっくら感が増したお料理に仕上がります。

13Sant Aniol(サンタニオル)

Sant Aniol(サンタニオル)

引用元: Amazon

内容量1.25L
希望小売価格6本入り:1,740円(税込)
12本入り:3,480円(税込)
硬度292mg/L(中硬水)

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スペインの高級レストランでも愛飲されているグルメウォーター

Sant Aniol(サンタニオル)はスペインのフランスとの国境付近、ピレネー山脈の保護された地域で採水されており、スペインでは「火山の精霊が宿る水」とも言われています。
硬度が292㎎/Lとやや高めではありますが、ソフトなミネラル感でナトリウムが低く、世界の食通たちにも愛されているお水です。どんなお料理にもマッチします。

炭酸なしと炭酸ありが展開されており、ビンタイプのボトルは賞味期限が5年と長いので、保存水としても重宝します。
ペットボトルでは現在250mlの可愛らしいサイズ(炭酸なし)が日本に輸入されています。
黒いキャップでラベルもシンプル。大勢の会議や研修の際にテーブルに並んでいたら仕事も勉強もスタイリッシュに進めることができそうなボトルです。

14ロスバッハー パワースパークリング

ロスバッハー パワースパークリング

引用元: Amazon

内容量500ml
公式HP価格24本入り:3,840円(税込)

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ドイツ産から来た硬度の高い炭酸水

日本全国で同じ状況かどうかはわかりませんが、
店舗で見かける事も多いので、
比較的入手し易い製品だと思います。

採水地はドイツ バッドビルベルから来た炭酸水。
パワースパークリングと謳っているだけあって、
口に入れた瞬間に強めの刺激が口の中を駆け巡ります。

硬度はかなり高いのですが、
炭酸のおかげか非常に飲み易く、後味もスッキリしています。
水分補給と同時にミネラル補給もできるので、
汗をかく運動時にも威力を発揮するでしょう。

カルシウムとマグネシウムの値が2:1になっていてバランスが良い、
ラベル等に書かれているのですが、
それが飲んだ時にわかる訳では無いので参考程度に。

硬水はお腹が緩くなる可能性がありますので、
その点は注意が必要です。

15クールマイヨール(Courmayeur)

内容量500ml / 1L / 1.5L
硬度1612mg/L(硬水)
希望小売価格-

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カルシウムが豊富なイタリアのダイエットウォーター

硬水横綱対決の元祖は、「コントレックス」VS「クールマイヨール」だと思います。
クールマイヨールも歴史が古く、イタリアの北西、フランスとの国境付近にある源泉地は2000年以上前に見つかっています。歴史がある点、そして非常に硬度が高い点では、コントレックスに並ぶのです。

今はインターネットでのみの購入となりましたが、以前はドラッグストアや大手スーパーにも並んでいました。紫のキャップが他にはなくおしゃれ。ラベルにはルネサンス期の画家「ボッティチェリ」の「ヴィーナスの誕生」が施されており、その上に大きく「C」と書かれています。そう、Courmayeur(クールマイヨール)の「C」でもありますが、これはカルシウムの「C」でもあるのです。クールマイヨールの特徴にカルシウムの含有量が多いことがあります。

硬度は1612㎎/L。コントレックスは硬度が1468㎎/Lでマグネシウムが多いのが特徴。まさに硬水横綱対決?だと勝手に思っています。どちらの水もダイエットで食事を制限しているときののミネラル補給時におすすめです。カルシウムが不足がちだと感じた時にはCourmayeur(クールマイヨール)で補給しましょう。

運営からひとこと

自然のミネラルを感じる硬水の人気商品が集まる「硬水のミネラルウォーター人気ランキング」!このほかにも種類別のミネラルウォーターや飲料に関するランキングを公開しています。ぜひCHECKしてください!

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