鶴田 雅人さんの「水素水ランキング」

いわゆる、天然のお水をそのままボトリングした「天然水」に対して、水素水・酸素水・アルカリイオン水...などのお水を「機能水」と呼ぶことがあります。人体にとって有用とされる機能を付加したお水、というイメージですね。

ただ、この機能水、市場には様々に出ていまして、メジャーなものからマイナーなものまで、本当にいくつも種類があります。
もし、何かの理由で機能水を選ぶ際には、「きちんと医学的なエビデンスが取られているか」を気にしてみてください。メーカーが言うことだけをそのまま鵜呑みにするのでなく。

さて、水素水です。世の中にある機能水のなかでは、実証途中ではあるが、いくつかのエビデンスが出てきている、というものになります。活性酸素の除去に有効、ということだそうです。ただ、まだまだ発展途上のお水ですので、試される場合は、まずは少量で少し続けてみて、ご自分のお体に合っているようなら、採用されるのが良いのではないでしょうか。

また、私は医学の専門家ではないので、今回のランキングの選定にあたっては、「純粋に味がおいしいかどうか」「入手がしやすいかどうか」の2点をメインとしています。

これは、炭酸水などのミネラルウォーターにも言えることなのですが、水素水の場合は特に、「開栓後は、すぐに飲み切ってください」。
炭酸ガスも水素も、封を開けると、気体はどんどん逃げて行ってしまいます。

特に水素水の場合はそれがメインですから、なるべく飲み切るようにしてみてください。
アルミパウチなどで、量の少ない水素水などは、本当に一口で飲み切られることを想定していると思います。