ケロリンヌさんの「ためになる本ランキング」

メンタルが落ち込んだ時に読みたい一冊

職場や周囲の人間関係に疲れてストレスを感じていた時に、この本を見つけてタイトルに惹かれて読みました。ブッダの教えをもとに、日々の色々な悩みの中で、自分の心を乱さずに落ち着いて過ごすための心構えが学べました。メンタルが落ち込みそうな時は読み返すようにしています。