煮っころがしさんの「ヨガの本ランキング」

めんどくさがり必見

運動しないことに危機感をおぼえつつも三日坊主な私向きだなと思って手に取った本です。ゆるい感じのイラストと親しみやすい口調で書かれているので、これなら続けられるかもって思えたところも購入したポイント。 ずぼらヨガというタイトルの通り、とにかくめんどくさい人でも続けられるように書かれています。ポーズは少な目ですが、厳選されているから迷わなくて済むし、運動不足だったせいもあるかもですが、やったあとは体がポカポカします。