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ヨガに興味はあったものの、敷居が高いような気がしてずっと後回しにしていたヨガ…。コロナが流行り始めて、おうち時間が多くなった今がチャンスだと思い、まずは本で習得してみようと思って本屋さんにいきました。本格的にやるというよりは、軽き気持ちで試しにやってみたいという気持ちが強かった私は「ずぼらヨガ」という言葉に惹かれて、この本を購入しました。イラストでわかりやすく説明されているので、初心者の私でも気楽にヨガを楽しめています！三日坊主になってしまうかと思っていましたが、難しいことが書かれていないので、毎日ちょっとずつ続けられています。ずっと体を動かしていなかったので、すごく気持ちがいいです！
スフィーダさん(女性)
1位(100点)の評価
運動しないことに危機感をおぼえつつも三日坊主な私向きだなと思って手に取った本です。ゆるい感じのイラストと親しみやすい口調で書かれているので、これなら続けられるかもって思えたところも購入したポイント。 ずぼらヨガというタイトルの通り、とにかくめんどくさい人でも続けられるように書かれています。ポーズは少な目ですが、厳選されているから迷わなくて済むし、運動不足だったせいもあるかもですが、やったあとは体がポカポカします。
煮っころがしさん(女性)
超ズボラなあたしが、この本のおかげでめずらしくハマっているヨガ。✨笑イラストがわかりやすいし、かわいい。しっかり身体には効いてるのに、頑張らなくてもできるゆるさが最高。笑おうち時間、めっちゃ充実してるわ笑
ウクレレさん(女性)
簡単でどこでもできるポーズがたくさん載ってる。本格的なヨガは続けられないけど、運動はしたいって人におすすめ。
みかん星人さん(女性)
自律神経みるみる整う 魔法のヨガ
48手ヨガ
いちばんよくわかるYOGAポーズ全集
ヨガのポーズが丸ごとわかる本
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スフィーダさん(女性)
1位(100点)の評価