自律神経みるみる整う 魔法のヨガがランクインしているランキング
感想・レビュー
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ヨガの本ランキングでの感想・レビュー
ヨガの本ランキングでの感想・レビュー
美しく健康な生活を目指したい人に
自律神経の不調による体調不良に悩まされていたのと、日本一のヨガユーチューバー・Marikoさんの本ということで、1位の本と一緒に購入しました。こちらの「自律神経みるみる整う 魔法のヨガ」は、きれいに痩せたい、毎日元気で明るく過ごしたい、身も心もすっきりしたいなどの悩みを解消する20のポーズと生活習慣が収録されています。まりこさんのルーティンや食事などの項目には、ヨガと組み合わせれば代謝が上がることが書かれていて、見ているだけでも美しくなれる気がしました(笑）ヨガポーズのところにはQRコードも貼られていて、YouTubeの動画にすぐ飛べるようになっていて、一個の長さに5分から10分程度の短さなので、そこもおすすめです！
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どハマり
シンプルで分かりやすい本。笑 やっぱりシンプルなのが一番いい。文字が多いと読む気もやる気も失せるけど、写真付き＋QRコードを読み込むとYouTube動画とも連携してるから、まじでわかりやすい！動画があると、ひとりでやってる感じがしないから頑張れる気がする。笑 お金を払ってヨガ教室に通わなくても、YouTubeと本だけでがっつり学べるのは、魅力でしかないですよね笑 自律神経に効くヨガだから、精神的にも安定するし、からだもスッキリするので、すごく気に入っています！
ウクレレさん(女性)
2位(95点)の評価