バランスボールに関するランキングとコメント・口コミ

お手頃に健康作り

【オススメの理由】
バランスボールは値段がお手頃で２０００円程度で購入することができます。大きさもそんなに大きくなく、自宅のインテリアに馴染みやすい上に、万が一不要になったら空気を抜けば簡単に破棄することもできます（ダンベルとかチンニングマシンは捨てるのが困難）。エクササイズは主に腹筋トレーニングメインで利用できます。

【選ぶ際のポイント】
大きさが自分の体にあっていないとエクササイズが行いにくい場合があります。身長に合わせてバランスボールのサイズを選びましょう。サイズは基本的にはS、M、Lとサイズ展開があるので、商品を購入する際には間違ったサイズを購入しないようにしましょう。

【筋トレの例】
・バランスボールレッグレイズ
・バランスボールクランチ
・バランスボールペルビックチルト
・椅子としての利用

パーソナルジムかたぎり塾　代表

かたぎり塾長（片桐 祥）さん (男性・30代)

3位(75点)の評価

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