ベンチ台に関するランキングとコメント・口コミ
ベンチ台がランクインしているランキング
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筋トレグッズランキングでのコメント・口コミ
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できれば角度が変えられるベンチ台がおすすめです！
もしかしたら意外だと思った方もいると思いますが、2位はベンチ台なんです！ベンチ台は工夫次第で、どこの部位でも鍛えられます！
例えばトレーニーならわかると思いますが、背中の種目ってベンチ台がないと難しいですよね？でも角度の変えられるベンチ台があれば、ロウイング種目・シュラッグ種目も取り掛かれます！
45度くらいに角度をつけてベンチ台にうつ伏せに寝て、ダンベルで腕を内旋しながらロウイングすると、効かせやすいです！
コスパも良いものが多く、収納スペースもあまり邪魔にならないので自宅トレーニングにオススメ。是非参考になればと思います！
筋トレグッズランキングでのコメント・口コミ
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筋トレメニューのレパートリーを増やせる！
私が今回2位に選ばさせて頂いた筋トレグッズは、ベンチ台です。中でも特に“インクラインベンチ”がよいと思います。
インクラインベンチは背もたれの角度を調整できるので、筋トレのメニューの幅を広げてくれるのが魅力的。1位に挙げたダンベルと併せると、ジムでやる筋トレメニューのほとんどが代用できるかと思います！
ジムに行けない方や行くのがめんどくさい人は、家にダンベルとベンチ台を揃えるだけで、かなり本格的な筋トレが自宅でもできるはずです。
フィジーク選手
土屋 優記さん (男性・20代)
2位(90点)の評価