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とんびゆいさんの「乳製品の種類ランキング」

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更新日: 2021/08/24

とんびゆい

ランキング結果

1ヨーグルト

ヨーグルト

ヨーグルト(トルコ語: yoğurt、ドイツ語: Jogurt、英語: yogurt)は、乳に乳酸菌や酵母を混ぜて発酵させて作る発酵食品のひとつ。乳原料を搾乳し利用する動物は専用のウシ(乳牛)だけでなく、水牛、山羊、羊、馬、ラクダなどの乳分泌量が比較的多く、搾乳が行いやすい温和な草食動物が利用される。 ちなみにいわゆる、ヨーグルトに溜まる上澄み液は乳清(英語ではwhey(ホエイ))という。

健康にいい乳製品といえばこれ!

健康にいいイメージがあり、朝食やおやつに手軽に食べられるので大好きです。乳製品といえばカロリー高めなイメージがありますが、さっぱりと食べられるしお腹の調子も整うので毎日欠かさず食べています。
いちごやブルーベリーなどのベリー系のジャムととても合うので、ジャムを混ぜて食べるのがオススメです!

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