しんまいシンガー
ヨーグルト(トルコ語: yoğurt、ドイツ語: Jogurt、英語: yogurt)は、乳に乳酸菌や酵母を混ぜて発酵させて作る発酵食品のひとつ。乳原料を搾乳し利用する動物は専用のウシ(乳牛)だけでなく、水牛、山羊、羊、馬、ラクダなどの乳分泌量が比較的多く、搾乳が行いやすい温和な草食動物が利用される。 ちなみにいわゆる、ヨーグルトに溜まる上澄み液は乳清(英語ではwhey(ホエイ))という。
いろんな味付けや硬さのバリエーションが豊富で、フルーツなどとも相性抜群なので、気分や好みに合わせて美味しく食べられるので大好きです!含まれる乳酸菌も種類がたくさんあって、腸内環境を整えてくれるので健康にもよくて毎日欠かさず食べています!
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おいしく腸内環境を整えてくれる!
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