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MEC食
MEC食（肉・卵・チーズ）を使ったダイエットの体験実録漫画！お肉やチーズって私アタシの大好物なんですけど、これを食べて痩せられるなんて、なんて幸せなダイエット方法なんだ。。。。と思って読み始めた本。笑 すごく参考になったので、糖質制限系のダイエットをやろうとしている人におすすめです！
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理想の体型になりきる！？
作者のわたなべぽんさんが、自分の理想とする女性像をイメージするだけで健康的に痩せるダイエット方法を描いたノンフィクション作品！「ダイエット＝苦痛」という方程式を覆して、ポジティブマインドにしてくれるエピソードがたくさん紹介されているので、やる気が出てくる気がする＼(^o^)／ついつい食べすぎてしまったときのアフターケアなど、ダイエット中の日常生活で役立つ情報が盛りだくさん！！！