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作者のわたなべぽんさんが、自分の理想とする女性像をイメージするだけで健康的に痩せるダイエット方法を描いたノンフィクション作品!「ダイエット=苦痛」という方程式を覆して、ポジティブマインドにしてくれるエピソードがたくさん紹介されているので、やる気が出てくる気がする\(^o^)/ついつい食べすぎてしまったときのアフターケアなど、ダイエット中の日常生活で役立つ情報が盛りだくさん!!!
maoさん(女性・30代)
1位(100点)の評価
数々のダイエットに挑戦しては失敗を繰り返してきた作者・わたなべぽんさんが、毎日の行動を「美人だったらどうするか」という風に「美人になったつもり」で実行することで痩せることに成功したダイエットドキュメンタリー作品です。
ダイエッターさん(女性・30代)
4位(85点)の評価
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ちゃんとキレイにヤセたくて。
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肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました
はじめてのやせ筋トレ
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理想の体型になりきる!?
作者のわたなべぽんさんが、自分の理想とする女性像をイメージするだけで健康的に痩せるダイエット方法を描いたノンフィクション作品!「ダイエット=苦痛」という方程式を覆して、ポジティブマインドにしてくれるエピソードがたくさん紹介されているので、やる気が出てくる気がする\(^o^)/ついつい食べすぎてしまったときのアフターケアなど、ダイエット中の日常生活で役立つ情報が盛りだくさん!!!
maoさん(女性・30代)
1位(100点)の評価