ランキング結果
1位塩
塩（しお、英: salt）は、塩化ナトリウムを主な成分とし、海水の乾燥・岩塩の採掘によって生産される物質。塩味をつける調味料とし、また保存（塩漬け・塩蔵）などの目的で食品に使用されるほか、ソーダ工業用・融氷雪用・水処理設備の一種の軟化器に使われるイオン交換樹脂の再生などにも使用される。
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塩（しお、英: salt）は、塩化ナトリウムを主な成分とし、海水の乾燥・岩塩の採掘によって生産される物質。塩味をつける調味料とし、また保存（塩漬け・塩蔵）などの目的で食品に使用されるほか、ソーダ工業用・融氷雪用・水処理設備の一種の軟化器に使われるイオン交換樹脂の再生などにも使用される。
とにかく手軽で安い
ラップの上に塩をふり、ごはんを乗せて、もういちど塩をふる。
それを握るだけの簡単さが素敵ですよね。しかも安い。
1kg税込み1000円という高級なお米を1合（150g）炊飯して、おにぎり2個を作った場合、かかる米代はたったの150円です。
足らない栄養素は味噌汁などで補う方法もありますけど、大人であれば、朝夜に意識して野菜・タンパク質などを摂ることも可能でしょう。