こんにゃく(おでん)がランクインしているランキング
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おでんの具ランキングでのコメント・口コミ
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ダイエットにもいい!
こんにゃくはカロリーが低く、食物繊維が多く含まれており、昔から「おなかの砂おろし」や「胃のほうき」などといわれ、健康にも役立つ食品って言われていました!。 食物繊維は保水性があり膨張し、排便を促進します。 その際コレステロールなどを吸着して排泄してくれるので、おなかにとっても優しい成分みたいです!こんにゃくおすすめ!
SASAさんの評価
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超低カロリーで「おでんの味」を楽しめる
こんにゃくのカロリーは100g当たり5kcal~7kcal程度。超低カロリー食材です。ただ、こんにゃくって味気ないですよね。しかし!おでんの中に入っているこんにゃくは、他の具の味が少しずつ移ってきて、煮込めば煮込むほど「おでんの味」になります。低カロリーなのに、こんなに美味しくていいの?!というくらいダイエットにはぴったりです。
宅配弁当ライター・食生活アドバイザー
こせたんさん (男性)
2位(87点)の評価