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ヤマヤマンさんの「元気が出る食べ物ランキング」

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更新日: 2021/01/23

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ランキング結果

1餃子

餃子

中国では水餃子(茹でて湯切りをしたもの)が主流であり、焼き餃子(鍋貼、煎餃等)は水餃子に比べるとその数がずっと少ない。また中国では餃子は主食として食べられることが一般的であり、日本のように(白飯の)「おかず」としては食べない。

ニンニクが効いている

中のタネに使われている豚肉のミンチはビタミンB1が多く含まれており疲労を回復する。それにニンニクが多く使われているので、滋養の効果も高いと思われます。

2レバニラ炒め

レバニラ炒め

レバニラ炒め(レバニラいため)とは、レバーとニラを炒めた中華料理である。ニラレバ炒めとも言う。

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