ランキング結果
1位さつまいも
サツマイモ（薩摩芋、学名: Ipomoea batatas）は、ヒルガオ科サツマイモ属の植物。あるいはその食用部分である塊根（養分を蓄えている肥大した根）。この和名は、琉球王国（現・沖縄県）を経て薩摩国（現・鹿児島県）に伝わったことに由来する。別名として甘藷（かんしょ）。
ライフスタイルの新着記事
おすすめのランキング
あわせて読みたいランキング
サツマイモ（薩摩芋、学名: Ipomoea batatas）は、ヒルガオ科サツマイモ属の植物。あるいはその食用部分である塊根（養分を蓄えている肥大した根）。この和名は、琉球王国（現・沖縄県）を経て薩摩国（現・鹿児島県）に伝わったことに由来する。別名として甘藷（かんしょ）。
食物繊維たっぷり
食物繊維も豊富で、料理のレパートリーの幅も広いさつまいもが、飽きる事なく便秘の解消に役立つのではないかと思います。
お腹にたるので、ダイエット効果にも期待！