すずらん花華
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冷たい飲み物だと体が冷えてしまい代謝が悪くなり痩せづらくなってしまうと思いますが、これは暖かいし、タンパク質、ビタミンD、カルシウムが摂れるので良いです。また、、低糖質なパンとの組み合わせや他の食べ物との組み合わせでも美味しく食べれます。
オートミールは食物繊維が豊富なのと、どのタイミングでも食べれるお手軽な置き換え食品に適している商品だと思いました。きのこリゾットなので美容にも良いと思います
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