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【人気投票 1~67位】置き換えダイエット食品人気ランキング!みんながおすすめする商品は?

アサヒフード&ヘルスケア リセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊アサヒ スリムアップスリム コーンスープDHC プロティンダイエット スープパスタオルビス プチシェイク フレッシュストロベリーDHC プロティンダイエット リゾット

このお題は投票により総合ランキングが決定

ランクイン数67
投票参加者数68
投票数182

みんなの投票で「置き換えダイエット食品人気ランキング」を決定!ダイエット中でもしっかり食べたいという人に最適な「置き換えダイエット食品」。ドリンク・主食・お菓子といった幅広いカテゴリの低カロリー・低糖質食品が展開されています。さまざまな味が楽しめる「プロティンダイエット」(DHC)や、ボリューム感のある「リセットボディ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊」(アサヒグループ食品)など、人気商品がラインアップ!あなたがおすすめする置き換えダイエット食品を教えてください!

最終更新日: 2021/10/14

ランキングの前に

1分でわかる「置き換えダイエット食品」

無理なく続けられる、置き換えダイエット食品

無理な運動や食事制限をしなくても健康的なボディを目指せる「置き換えダイエット食品」。その手軽さから近年人気が高まり、シェイクやプロテインなどのドリンク類をはじめ、ご飯もの・麺類・お菓子といったさまざまな商品が、各メーカーから続々と発売されています。何といっても、1日の食事のうちいずれかをそれらに置き換えるだけでカロリーを大きく抑えられるのが魅力。加えて、腸内環境を整える食物繊維や、普段の食事で不足しがちな鉄分などの栄養・美容成分が多く含まれる商品も多様に展開されています。

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このランキングの投票ルール

このランキングでは、これまでに発売された置き換えダイエット食品が投票対象です。ドリンクやお菓子など種類は問いません。あなたがおすすめする商品に投票してください!

ランキングの順位について

ランキングの順位は、ユーザーの投票によって決まります。「4つのボタン」または「ランキングを作成・編集する」から、投票対象のアイテムに1〜100の点数をつけることで、ランキング結果に影響を与える投票を行うことができます。

順位の決まり方・不正投票について

ランキング結果

\男女別・年代別などのランキングも見てみよう/

パスタ系が好きなのです

具材がたっぷりというわけではないのですがエキスがたっぷり含まれているようであってコクがあって非常に美味です。純粋に美味しいというのは間違いないですし、着色料とかが保存料なども無添加ということで食品添加物が気になる人にも良いのが助かりますね。スープもきっちり飲んでいますが、本当にコクがしっかりとあってそこが最高です。

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暖かくて冬には超オススメ

作りやすくて美味しく、また食べ応えもあるというダイエット向きの食品です。パスタは一口サイズに縮れているので食べやすいんですけど、パスタには程よい弾力があって食べ応えもあります。スープなので体は温まりますし、冬にはほんと助かります。

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優しい味で大満足

和風の優しい味付けで、とても美味しいです。パスタなのでしっかり噛んで食べることにより、腹持ちが良くなります。スープも一緒に飲めるので大満足ですし、きちんとした食事になるので置き換えても空腹感を感じませんでした。

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手軽に飲めて 温まる!!

パンと一緒に手軽に食べることができ、粉末をお湯に溶くだけで簡単にできます。タンパク質や食物繊維を摂ることができるのが嬉しいです。寒い時期は特に体も温めてくれます。スープの味は甘味が強すぎる感じがあります。糖分カロリーともに一般のコーンスープよりは低めですが、圧倒的に低いといった訳ではないので、他の食べ物でカロリーを抑えないといけないのは残念です。

鈴子

鈴子さん

3位に評価

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満腹感がえられて楽にダイエットできる

かなり深みと旨味のあるスープでとろっとしていてとても美味しく、さらに一杯飲めばお腹がふくれて満足感があります。ダイエット中はどうしても栄養の偏りが避けられずお肌も荒れてしまったりしますが、コラーゲンもたっぷり配合されていて健康的にダイエットできるのがすごいです。

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栄養満点で美味しく頂けます!

甘めのスープで、あったかいので寒い時期にはぴったり。
とろっとしているのでスープだけでもある程度の満腹感を得られます。味も普通のコーンスープと大して変わらないので誰でも美味しく頂けると思います。

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体に欠かせない栄養素が摂れるのが嬉しい!!

置き換えダイエット食品とは思えないほどの美味しさで、普通のシェイクと変わらないのに、カロリーが82kcalしかないのは信じられないです!我慢することなく無理せず続けられるのが嬉しいです。鉄分や食物繊維など、体に欠かせないものをダイエットしながら摂れるのもGOOD。

鈴子

鈴子さん

1位に評価

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他の味も美味しい

ビタミンや食物繊維が多く含まれていて、ヨーグルトや牛乳といったものと混ぜて飲むと風味や食感が変わり飽きずに楽しめる。

味もグレープフルーツ、マスカット、ホワイトピーチなど飽きずに楽しめるため。

毛穴男さん

1位に評価

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食事感覚で続けられそう

この商品は、雑炊なので普段のご飯をその雑炊に置き換えても違和感なく続けられそうです。また、簡単に作れるしスムージーとかとは違って主食になるから腹持ちも良いと思います。

レーズン好きあー★さん

1位に評価

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5DHC プロティンダイエット リゾット

DHC プロティンダイエット リゾット

引用元: Amazon

参考価格6,069円(税込) [405円/袋]

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レストランの味付け

レストランで食べるような、手の込んだ味わいで美味しいです。特にブイヤベースは最高。リゾットなので柔らかめな食感でしたが、米粒を噛むことで満足感も得られやすいですし、味のバリエーションが5種類有るので飽きませんでした。

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食べた感が得られる

ダイエットで良くあるのがスムージーなどの飲み物を1食と置き換えるものだが、食べている感を感じられずお腹が空いてしまうことがある。でもリゾットなら食事なのでそんなに辛い思いをせずに続けられる。

ななはなさん

1位に評価

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美容成分も嬉しい

一食置き換えるだけのお手軽さがいい。さらに色んな味があるため飽きることなく続けられ、どれも美味しいので楽しく続けられる。
美容成分も入っていて美味しく美しく楽しくダイエットができるというところが良い。

ななちんさん

1位に評価

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腹持ちが良く、ダイエット成功率が高い

少し値段が高いが、その分お金がかかっているので意地でも続けられた結果痩せました。
1食分の量が多いので腹持ちがいいので空腹感が少なくて効果あり!味も美味しいので本気のダイエットにピッタリです。

後ろにいても前川さんさん

1位に評価

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ちょっと小腹がすいたときに。

がっつりご飯は食べられないけれど、ちょっと小腹がすいた時に空腹を満たすためのおきかえとして飲んでいました。水で溶かしてもまずくないので飲みやすいです。ココアとバナナが特に美味しくて好きです。

sakanaさん

1位に評価

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色々な味があって飽きないところ

通販で購入できるので気軽に始められるし、そこまで高くないところも魅力だと思います。様々なフレーバーが入っており、苦手な味があったとしてもその日でその味は消費できるので、買って「失敗した」と思うことはないと思います。ホットマグやシェイカー(たしか初めて購入する人限定でしたが)が付いてくるのも嬉しいし、甘いものからカレー味やトマト味などのスープ系もセットとしてついてくるところが魅力です。初めて置き換えダイエットをされる方には向いている商品だと思いました。

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置き換えダイエットといったらこれ!

値段は他の物に比べたら高いですが、でも頑張れば成果でました。
ココアとミルクティー、ストロベリー味がとても美味しく交互に飲めば続けられます。ダマになる事もほぼありません。

ミチコさん

2位に評価

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栄養価が高いしオーガニック

栄養価がとても高くて、無理せずおいしくダイエットを行えるところがとても気に入っています。栄養価が高いことに加えて、オーガニック原材料を使っているところも嬉しいです。見た目でわかりにくいパウダータイプということもあって、そういった厳選された素材を使っているところが良いですね。

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美味しくて栄養素も摂取できる

かなり甘く、牛乳で割ると凄く美味しくなります。しかし元が青汁なのでカロリーは少ないですし、ダイエットで不足しがちな栄養素も補えます。また食物繊維タップリなので便秘にもなりくいし、腸内環境も良くなったりとダイエット時には是非おすすめです。

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おいしい

栄養価が高い全粒粉やチアシードなどのスーパーフードを練りこんだパンで、1食につき2個食べることで一日に必要とされる栄養素の1/3も摂取することができる完全栄養食!個包装で保存がきくし味も美味しいです。

雅緋

雅緋さん

1位に評価

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デザート代わりに食べられる!!

牛乳と混ぜて作るゼリーなのでカルシウムも一緒に摂れますし、コラーゲンもたくさん入って「美」にも優しいのが嬉しいです。ちょっとしたデザートとして我慢することなく続けられるのが嬉しいです。

鈴子

鈴子さん

2位に評価

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雑炊は嫌いではないのでよく食べています

置き換えダイエットというとどうしても大して好きでもない、美味しくもないものを、というイメージがありましたがこれはかなり美味しかったです。雑炊が嫌いではないから、という感じではありますが、発芽玄米入りのダイエットケア雑炊はなかなかに食べ応えがありました。1食あたりも80キロカロリーと低カロリーでありつつも栄養はばっちりなので健康的に痩せるためには最適でした。水っぽいという味ではなく、しっかりとした味付けでもありました。

戸輪

戸輪さん

1位に評価

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美味しくダイエット

朝にごはんが食べたいなと思う時に雑炊に置き換えると、量が膨れてお腹いっぱいになる。いろんな味もあって美味しいし、これから寒い季節になるので温かい雑炊が嬉しい。

みー♪さん

1位に評価

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13ドクターシーラボ 美禅食

ドクターシーラボ 美禅食

引用元: Amazon

参考価格2,527円(税込) [5円/グラム]

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食物繊維に期待

オオバコに由来する食物繊維がお腹の中で膨らむため、空腹を防ぐことができる。
味のバリエーション(ゴマきな粉味、カカオ味、抹茶味)があるため、飽きずに続けることができる。

Nyastさん

1位に評価

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お試し品が美味しかった

ドクターシーラボの美蝉食はたまたまお試しで使ったことがあります。
とはいえ、お試しだけなのでダイエット効果までは実感出来ていませんが、味は美味しかった記憶があります。

ゆいままさん

2位に評価

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重厚な食べ応えで置き換えにぴったりです

チアシード入りなのですが、これが入っているのと入っていないのとでは食後の満足度は大違いです。チアシードがプチプチしているので噛むことで満腹中枢が刺激されますし、とにかく味がおいしいです。味には6種類あって、どれもまるごと果実使用と謳うだけあって果物の旨みが凝縮されています。牛乳で割るのが基本ですが、断然ヨーグルト派です。プチシェイク自体に食物繊維が入っているのでお通じもよくなり、デトックス効果も得られました。摂取カロリーも減らせるので少しずつ痩せていっています。

suzunyan

suzunyanさん

1位に評価

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食物繊維が豊富

低GI食品と血糖値の上昇をかなり緩やかにできるからです。血糖値の上昇が緩やかになると炭水化物をとっても脂肪になりづらくなります。また食事を取った後の急激な眠気も抑えることができます。また食物繊維が豊富なので便秘予防にもなります。また調理も簡単になっていて、お湯をいれてお茶漬けの素をいれてまぜるだけで簡単に調理することができることもポイントです。

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ラーメン好きのダイエットにぴったり

こんにゃくの臭みが少し残っているのはありますが一食あたりのカロリーがなんと44kcal、糖質量は2.6gと、とても健康的。味のバリエーションも12種類と幅広いため飽きずに楽しめる。

毛穴男さん

1位に評価

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カロリー心配無し。

カロリーが低く、安心して、お腹に満足できるくらい食べられます。味のバリエーションが豊富なのも嬉しいです。
食事をしている感覚でストレスがありません。

aiさん

2位に評価

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食事として食べれそう

こんにゃくなので、食べ応えがあって普通の食事の代わりになりそう。
味の種類もいろいろあるので、ローテーションで食べれば飽きずに続けられると思う。

えんじ!!さん

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デザート感覚

ダイエット中は美味しいものを我慢しないといけない事が辛いが、このプチシェイクはとっても美味しい!
量が少ないから一食分に置き換えするのは少し我慢が必要だが、デザート感覚で美味しくいただけるから悪くない。

☆みじゅまる☆さん

1位に評価

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飽きずに続けられる

出産後体重が戻らず、置き換えダイエットを始めてみようと思った。友達が以前に飲んでいたという話を聞いたことがあったので選んだ。味も何種類かあり、飽きがこなく良かった。

みぃみぃ♡さん

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お腹にたまるしうまい!

果肉のプチプチ感がおいしいし、味もしっかりしていてお腹にたまるし、文句ありません。ぜひ、色んな方に試してもらいたいです。ストロベリーおすすめです。

なおさん

1位に評価

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19チュチュル 温活ダイエットスープ

チュチュル 温活ダイエットスープ

引用元: Amazon

参考価格1,327円(税込) [83円/袋]

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冷え性だったため

歳を重ねるごとに冷え性がひどくなり、ひどいと足が冷たくて眠れないほどになった。そのため「温活」というワードが気になったため、始めてみた。味はまあまあで続けられそうと思った。

みぃみぃ♡さん

1位に評価

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21

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