1分でわかる「置き換えダイエット食品」
無理なく続けられる、置き換えダイエット食品
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DHC プロティンダイエット ミルクティー味
(引用元: Amazon)
無理な運動や食事制限をしなくても健康的なボディを目指せる「置き換えダイエット食品」。その手軽さから近年人気が高まり、シェイクやプロテインなどのドリンク類をはじめ、ご飯もの・麺類・お菓子といったさまざまな商品が、各メーカーから続々と発売されています。何といっても、1日の食事のうちいずれかをそれらに置き換えるだけでカロリーを大きく抑えられるのが魅力。加えて、腸内環境を整える食物繊維や、普段の食事で不足しがちな鉄分などの栄養・美容成分が多く含まれる商品も多様に展開されています。
食事感覚で続けられそう
この商品は、雑炊なので普段のご飯をその雑炊に置き換えても違和感なく続けられそうです。また、簡単に作れるしスムージーとかとは違って主食になるから腹持ちも良いと思います。
レーズン好きあー★さん
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