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みかん星人さんの「ヨガの本ランキング」

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更新日: 2020/11/13

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ランキング結果

楽ちん

簡単でどこでもできるポーズがたくさん載ってる。本格的なヨガは続けられないけど、運動はしたいって人におすすめ。

簡単

体の奥まで効いている気がする。寝る前にやると朝起きたときの調子がいい感じ。

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