みくみく27さい
粥（かゆ）は、米（うるち米）、麦、粟、ソバなどの穀類や豆類、芋類などを多めの水で柔らかく煮た料理。粥の上澄み液は重湯（おもゆ）という。関西地方では「おかいさん」ともいう。
風邪の時、断食明けの回復食の時でも食べられるくらい、胃に優しく消化に良いです。水分量や米粒の大きさなど自分の体調に合わせて選ぶことができます。体調があまり良くない時は、コトコト煮て重湯のようにしてお粥を食べます。体の芯から温まり、胃に負担がなく、まともに食べられないときのお助けレシピです。
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体に優しくて温まる
風邪の時、断食明けの回復食の時でも食べられるくらい、胃に優しく消化に良いです。水分量や米粒の大きさなど自分の体調に合わせて選ぶことができます。体調があまり良くない時は、コトコト煮て重湯のようにしてお粥を食べます。体の芯から温まり、胃に負担がなく、まともに食べられないときのお助けレシピです。