ハローオレンジ
プルーン (prune) は、スモモの近縁種セイヨウスモモ (Prunus domestica) などの総称である。
乾燥のものを気軽に買うことができ、調理しないでそのまま食べられるなど、摂取が楽です。おやつに3〜4粒食べるだけで次の日には心配になるくらい便通が良くなります。つい食べ過ぎたら、必要以上に便が緩くなって逆に困りました(;'∀')
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買うのも食べるのもお手軽
乾燥のものを気軽に買うことができ、調理しないでそのまま食べられるなど、摂取が楽です。おやつに3〜4粒食べるだけで次の日には心配になるくらい便通が良くなります。つい食べ過ぎたら、必要以上に便が緩くなって逆に困りました(;'∀')