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うみはらさんの「便秘に効くと思う食べ物ランキング」

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更新日: 2021/07/08

うみはら

ランキング結果

1甘酒

甘酒

美味しく食べてお腹スッキリ!アレンジも自在です。

お腹の調子が整わなくて悩んでいるときに、甘酒に出会いました。酵素やミネラル、食物繊維を含んでいて、腸内環境を整えてくれます。2週間くらい続けて食べているうちに、毎日すっきり出るようになったんです。

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