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きゅんですさんの「便秘に効くと思う食べ物ランキング」

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更新日: 2021/07/26

きゅんです

ランキング結果

1プルーン

プルーン

プルーン (prune) は、スモモの近縁種セイヨウスモモ (Prunus domestica) などの総称である。

口コミ

学生時代に、友達が「便秘にはこれがきく」と言って、よく食べてた。食べ過ぎるとひどいことになるとも言っていた。確かに効いた。

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