胃に優しい食べ物と言えば？お腹に優しい料理・食材ランキング！
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みんなの投票で「胃に優しい食べ物ランキング」を決定！食べすぎ・飲みすぎによる胸やけや胃痛、消化不良や胃酸過多など、多くの人を悩ます胃腸のトラブル。そんな胃腸トラブルに苛まれ、食欲は湧かないけど栄養はとりたいと思ったときに食べたいのが、胃にいい食材や料理です。風邪や熱で体調を崩した時の定番「お粥」や、胃薬の成分にも使われてるビタミンUが豊富な「キャベツ」、便秘予防や整腸作用が期待できる「りんご」など、お腹に優しい食べ物が数多くあるなかでNo.1に輝くのは？胃腸にいいと思う食べ物に投票してください！
最終更新日: 2024/12/12
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キャベジンだけに
キャベツはかの有名な「キャベジン」のネーミングでも使われるくらい整腸作用があると、健康雑誌で読んでから、胃の調子が悪くなるとキャベツの千切りを食べたり、出汁で煮込んだものを食べたりして、胃腸の調子をよく整えています。
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