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韓国料理と言えば日本人にとって今や馴染みのある料理になっていますね!
どうしても辛い料理のイメージがありましたが、韓国料理はヘルシーな料理が多くて、野菜も沢山取れる素晴らしい料理です。
韓国の方は肌がキレイな方が多いのは韓国料理を食べているのもあるのではないでしょうか!
そんな韓国料理をランキングしてみました!
どうしても辛い料理のイメージがありましたが、韓国料理はヘルシーな料理が多くて、野菜も沢山取れる素晴らしい料理です。
韓国の方は肌がキレイな方が多いのは韓国料理を食べているのもあるのではないでしょうか!
そんな韓国料理をランキングしてみました!
ランキング結果
1位プルコギ
野菜を沢山取れる健康食
ビビンバは沢山の野菜のナムルとご飯を混ぜて食べる日本で言う丼です。
ビビンバのいいところは、野菜のナムルを入れているため見た目以上にヘルシーです。ご飯を少なくしてナムルを多くしても十分満足出来るのが素晴らしいです。
また、石焼ビビンバにすることで常に熱々で食べることが出来るのと香ばしさが加わって最高に美味しさを味わえます!
3位キムチチゲ
寒い時にホカホカ!
キムチチゲは寒い時期にピリ辛の鍋が体を暖めてくれる料理ではないでしょうか!
キムチは少し酸味があるものの方がチゲにしたときに風味と熱がキムチに加わって甘味が出るのでオススメです。
最後にご飯を入れるのがチゲの旨味を最後まで楽しめる食べ方だと思います!
4位サムゲタン
体を癒してくれる料理!
サムゲタンは鶏をベースに薬膳を一緒に炊いた素晴らしい料理です。
この料理は体が弱っているときや疲れているときに食べると体を癒してくれるのが最高です!!
サッパリしていて、柔らかい味わいが体に浸透してくれます。
5位チヂミ
薄焼きで野菜たっぷり!
チヂミは野菜たっぷりで薄焼きのため、食べやすくもたれないため、沢山食べてもヘルシーな料理ではないでしょうか!
チヂミにつけるタレもお店によって違うため、色々な味わいがあるため、バリエーションが豊かです。
お腹いっぱいになるのにヘルシーなところが最高です!!
あとがき
韓国料理をランキングしましたが、改めて野菜が多く使われていてヘルシーだと思います。また、唐辛子のピリ辛で食欲が増すだけではなく、カプサイシンの効果で新陳代謝を増進して代謝が上がることで、元気になるのと肌の張りや艶が変わります。
韓国料理、最高といつも言ってしまいます!
韓国料理、最高といつも言ってしまいます!
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日本でも大人気料理!
プルコギは甘辛いタレで牛肉を炒めた料理で、ご飯にもお酒のお供にもピッタリです。
子供から大人まで好きな方が多いと思います。
食べる時にやはりサンチュやレタスに巻いて食べるとしつこさがなく、サッパリ食べることが出来るのでいくらでも食べてしまいますよね!