1分でわかる「オートミール」
栄養満点でダイエット中にもおすすめの“オートミール”
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日本食品製造 日食 ロールドオーツ
(引用元: Amazon)
海外では、朝食として一般的に食べられている「オートミール」。オーツ麦を食べやすく加工したもので、食物繊維やミネラルが豊富に含まれてているため、日本でもダイエット食として近年注目を集めています。コストコやカルディといった店舗でも販売されているため、比較的手に入りやすいのも魅力。日本でのオートミール人気に伴い、初心者でもシリアル感覚で食べられる味付きのものや、インスタントオーツを使用したものなど、さまざまな種類の商品が輸入されています。また、栄養素が豊富で離乳食として利用されることも多く、身近な存在となりつつあります。
大容量
1箱4.52kgも入った大容量パックで、オートミール食を続けたいと思っている人には最適です。食感は若干硬めで、スープなどでふやかしても、麦の食感がそれなりには残ります。
オートミール自体はそのままだと味がなく、パサついて非常に食べにくです。そのため基本的には煮てふやかしてから食べる必要があります。オートミールは栄養豊富な上、2つの食物繊維によってコレステロール値を減少させ、お通じを良くする働きがあります。ダイエットにはもちろん、健康に気を遣っている人にはとても良い食材かと思います。私の場合は腸内環境を整える上で、このオートミールは欠かせません。コストパフォーマンスも優れており、とりあえずこれを買っておけば間違いないでしょう。[続きを読む]
姫路城さん
1位(100点)の評価
大食いな私には魅力的
Quakerのオートミール オールドファッションの魅力的な所は、その量。内容量は2kg以上あるので、食べてもなかなか減りません!私は大食いな方なので、これぐらいの量があると安心してパクつけるんですよね。結構クセの強い味や食感ですけど、私的にはアリです!
中田乃介さん
2位(95点)の評価
健康食
健康食として毎日欠かさずオートミールを食べていますが、クウェーカーのオートミールはかなり大容量なので、家族の多い私の家庭では大活躍です!コストコが家の近くあるので、買い物に行くたびに必ずクウェーカーのオートミールをストック用に購入しています!
野草さん
1位(100点)の評価