1分でわかる「シリアル」
牛乳やヨーグルトのお供に！朝食にぴったりのシリアル
忙しい朝にも食べやすく、朝食にもぴったりなシリアル。シリアルとはトウモロコシや麦、米などの穀物を加工したものの総称で、形もフレーク状やパフ状、スティックタイプとさまざま。 シリアルはオートミールなど、加熱調理が必要な「ホットシリアル」とそのまま、もしくは牛乳やヨーグルトをかけるだけで食べれる「コールドシリアル」があります。
日本ではフルーツグラノーラやコーンフレークなどのコールドシリアルが一般的で、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含み、低カロリーでダイエット食として人気です。
時代を越えて愛される、シリアル
ケロッグ コーンフレーク
(引用元: Amazon)
日本では、1963年にケロッグから「コーンフレーク」が発売されたのがはじまり。以降、いろいろなメーカーがシリアルを発売し、近年のダイエットブームに伴ってシリアル人気が続いています。
市販の人気シリアルには、子どもから大人まで幅広い年代に人気があるCalbee（カルビー）の「フルグラ」をはじめ、食物繊維・鉄分などの栄養が豊富なケロッグの「オールブラン」や、発売から50年以上愛されている、優しい味わいが楽しめる日清シスコの「シスコーンBIGフロスト」などがあります。
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ドライフルーツ入りが決め手
単にシリアルだけでなくイチゴ、リンゴ、ブドウなどのドライフルーツがふんだんに入ってるのが決め手。普通は牛乳を入れて食べますが、ヨーグルト＋蜂蜜を入れて食べても美味しいですね。朝、忙しく時間の無い時にサッと用意出来て、簡単に食べられるので朝食に重宝します。
ブラッキーさん
1位(100点)の評価
健康志向にも優しいシリアル
ライ麦、玄米、カボチャの種など健康を気遣う人に優しい食材なのがありがたいです。
ドライフルーツも気軽に取れ、ヨーグルトと合わせて食べるのが好きです。
香ばしい玄米の香りもアクセントになり、癖になる美味しさ。
あず・ばーとんさん
2位(90点)の評価
ザックザクで美味
歯応えのあるザクザクとした食感でとても美味しい。簡単に済ませたい朝食や、パンもご飯も無くて困った時の朝食にとても便利。子供もみんな大好きであっという間に食べてくれるので助かっています。栄養バランスも良さそう。
めめこさん
1位(100点)の評価