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1位さつまいも
2位かぼちゃ
色んな料理で楽しめる
カボチャといえばハロウィーンのイメージが強いですが、和食から洋食まで様々な料理に変化してくれます。煮物にしてもよし、サラダにしてもよし、スイーツにしてもよし、どの料理に使われても活かされるあの甘さは、子どもから大人までみんな大好きだと思います。
3位レンコン
4位山芋
秋から冬にかけて旬、栄養満点
山芋はすりおろししてよし、スライスして焼いてよし。私は焼いて塩を振って食べるのが一番好きです。調理するときは手がかゆくなったりぬるぬるしていて触りにくかったり面倒ですが、栄養たっぷりなので是非摂取したい食材ですね。
5位にんじん
便利屋さん
この間とある番組で人参は秋が旬だと初めて知りました。私は人参のことを「便利屋さん」だと思っています。茶色くなりがちなお弁当の彩りに入れたり、みそ汁や豚汁に彩りで入れたり、ちょっと物足りないなあって時に料理に使います。
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化け物
そのままトースターで焼くのも良いですが、みそ汁の中に入っていた時が衝撃でした。甘い。美味しいです。また、その甘さを活かしたスイーツも多いですよね。芋に外れはありません。さつまいもはどう調理しても美味しいです。