1分でわかる「夏の料理」
夏に食べておきたい旬の食材
煌々と太陽の日差しが熱く照りつける夏。暑さを吹き飛ばす冷たい料理や、食欲がなくても食べやすいさっぱりとした料理などが歓迎される季節です。また料理を作る上で、旬の食材の存在も見逃せません。関西では定番の食材で味の濃い白身が特徴の「鱧」や、脂が濃厚な土用の丑の日に食べる「鰻」などの魚はもちろん、シャキッとした食感の「きゅうり」や、鮮やかな赤色で甘みのある「トマト」などの夏野菜があります。
夏バテ前に食べたい料理
夏の大敵「夏バテ」は食欲がなくなったり、体がだるく感じたりする原因になります。夏バテ対策として巷でしばしば食べられている料理には、体力をつけるのにうってつけな夏の風物詩「うな重」や、手軽に野菜の栄養がまとめて採れる「夏野菜カレー」などがあります。
夏を乗り切るさっぱり料理
熱い夏にはさっぱりとした料理がおすすめ。つゆにつけていただく夏の定番「そうめん」や、縁日の屋台でも売られている人気デザート「かき氷」。さらに、「畑の肉」と言われる豆腐を混ぜたハンバーグやお好み焼きは、ボリュームがありながらもさっぱりと食べられる、夏にはもってこいの料理です。