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ベストセラーとして世界で読み継がれている一冊です。B.K.S.アイアンガー氏によるハタヨガの真髄を凝縮した内容です。ポーズはなんと600種類、難しいとされる上級ポーズも多く収録されています。ヨガインストラクターを目指す方、ヨガを深く学びたい方、基本のポーズ以上の多くのポーズを習得したい方への一冊です。
ヨガマイスター
Yogeek（ヨギーク）さん (女性・30代)
6位(70点)の評価
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世界で読まれるヨガブーム火付け役者の一冊
ベストセラーとして世界で読み継がれている一冊です。
B.K.S.アイアンガー氏によるハタヨガの真髄を凝縮した内容です。
ポーズはなんと600種類、難しいとされる上級ポーズも多く収録されています。
ヨガインストラクターを目指す方、ヨガを深く学びたい方、基本のポーズ以上の多くのポーズを習得したい方への一冊です。
ヨガマイスター
Yogeek（ヨギーク）さん (女性・30代)
6位(70点)の評価