1分でわかる「おからクッキー」
ダイエットに最適なヘルシーおやつ、おからクッキー
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プリムラ おから100%クッキー
(引用元: Amazon)
豆腐を作る際のしぼりカスである“おから”。カルシウムや食物繊維などの栄養豊富なうえに腹持ちがよく、健康志向なクッキーの材料としても使われています。おからクッキーの多くは、砂糖、卵、バターなどの使用を控えているため、脂質が控えめで低カロリー。とくに牛乳でなく豆乳を使った商品は、1枚20kcal以下のものが多く、ダイエット中の小腹満たしやおやつにぴったりです。また、チョコや抹茶などフレーバーや、ソフトやハードといった食感のバリエーションも豊富なため、飽きずに食べることができます。
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腹持ちが良い
味が美味しく、食べ応えは十分にあります。今までのおからクッキーは歯が折れそうなほど硬く、なかなか食べる気が起こりませんでした。しかしこれはサクサクかつ、口の中でホロホロになりますので凄く食べやすいです。ただ口の中の水分を根こそぎ持っていかれるので、水分なしで食べきるのは難しいです。また水分なしだと喉に詰まるので、飲み物は必須といえます。飲み物と一緒に食べることで結構お腹に溜まるので、それが節約にもなって良いです。食べるというよりは、水と一緒に流し込むイメージを持たれると良いと思います。普通のクッキーを超えるような美味しさがあるので、おやつにクッキーを食べている方はこちらに変えてみるのも1つの手かと思います。[続きを読む]
清治さん
1位(100点)の評価
甘さ控えめ
甘いクッキーが苦手だったのですが、これなら美味しく頂けます!頬張って食べると、口の中が大変なことになるので注意ですね。子どもからお年寄りの方まで食べられますが、喉につまりやすいデメリットがあります。そのため、お年寄りにはあまり向かない商品かもです。小腹が空いたときにぴったりで、数枚食べればお腹いっぱいになります。またカロリーが低いところも良いですね。糖質制限をされている人にも向いている商品なんじゃないかなと思いました。
せっかちまんさん
2位(90点)の評価
ストック必須。笑
ただのリピーターです。笑
10gのクッキー1枚38kcal、タンパク質1.5g、食物繊維3.1gっていう神商品だから。笑
100gのさつまいもの食物繊維は2.3g。圧倒的におからクッキーが優秀。笑
900gで2500円くらいの値段。毎日コンビニで200円くらいの甘いお菓子買うより、コスパもいいから。笑
買う前は、絶対飽きると思ってたけど、プレーン味以外にもココア味とか抹茶味とか、美味しい種類が入ってるからそんな飽きなかったです。
このおからクッキーをおやつのお供にしてからは、お菓子を食べてもいいっていう安心感で、ダイエットのストレスが軽減された。笑
最近は胃袋が小さくなったのか、おやつを食べなくてもイライラせずに過ごせるようになった。笑でもこれがないと不安なので、ストックしときます。笑[続きを読む]
あいさん
1位(100点)の評価