1分でわかる「低糖質ヨーグルト」
ダイエット中に◎！ 低糖質ヨーグルトの魅力
ダイエット中の強い味方、低糖質ヨーグルト。一般的なヨーグルトと比べ、糖質がおさえられているので、食事制限をしている方にも◎。成分には食物繊維やビフィズス菌が含まれており、無添加ヨーグルトや無糖ヨーグルトも販売されるなど、ロカボ思考に欠かせません。
低糖質ヨーグルトはダイエット中におすすめ！
小岩井 生乳100％ヨーグルト
(引用元: Amazon)
豆乳を発酵させたアッサリ系の「豆乳グルト」（糖質1.6g）、甘くておいしい「濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン」（糖質4.4g）、クリームチーズ「kiri」に似ていると話題の「生乳100％ヨーグルト」（糖質4.6g）、「ビヒダスBB536プレーンヨーグルト」（糖質5.5g）など、身体の調子を整える低糖質ヨーグルトがたくさんあります。
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糖質制限中ならこれ！さっぱり味のヨーグルト
やっぱり糖質制限をしている人に、一番におすすめしたいのがこちらのヨーグルトです。
ほかのヨーグルトに比べて糖質が少ないし、コレステロール0％で砂糖や乳成分が不使用の商品なんです。
味も、ちょっと豆腐風味がして、豆腐や豆乳好きの私としてはとても美味しく感じます。
緑さん
1位(100点)の評価
糖質制限にいい
糖質制限にはこれが一番いいです。大豆イソフラボンが入っているので、女性には特におすすめです。少し豆腐のような味がしますが、これがまたおいしいです。乳成分不使用なので、アレルギーの人でもおいしく食べられます。
しろリンゴさん
1位(100点)の評価
さっぱり
基本的に牛乳より豆乳を好んで飲んでいるので、この商品が販売されて以来、ヨーグルトはこれに決めています。牛乳由来のヨーグルトと違い濃厚ではなくさっぱりとした味わいですが、普通のヨーグルトと同様にジャムやハチミツをいれて楽しめます。
ゆう子さん
1位(100点)の評価