【人気投票 1~31位】糖質オフカップ麺 ランキング！ダイエットにおすすめのカップラーメンは？

糖質オフとは思えない濃厚な旨味

初めて食べた時にこれが本当に糖質オフでカロリー低いの？と驚いたほど、濃厚で旨味たっぷりのシーフードヌードル。普通のカップヌードルよりもコクがありながらもしっかりヘルシーで、食べた後の満足感は最高クラスながら罪悪感はゼロというなんともうれしい一杯。

ロコーションさん

1位(100点)の評価

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味が濃いのに糖質オフ！

糖質を減らしているのに味が濃い！
普通のカップヌードルと変わらない味わいがあり、有名どころのカップヌードルなので売っているところが多いのがありがたい。
量が少ないから糖質が少ないといった商品が多いなか、この商品はボリュームも充分なので食べごたえがある。

Dさん

1位(100点)の評価

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クリーミーさがたまらない

糖質オフのカップ麺とは思えないほど美味しいです。
普通のシーフード味のカップヌードルとは違いクリーミータイプの味なので、ちょっとクリームシチューのようなこってり感があります。
具材がたくさん入っているので、ダイエット中にこのカップヌードルを食べるのが楽しみになっています。

ヒナコさん

1位(100点)の評価

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2位日清カップヌードルライト

78.9点(10人が評価)

引用元: Amazon

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100～81点

80～61点

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40～1点

変わらぬ味の再現が凄い

通常の日清カップラーメンとほとんど差がない味です。若干スープが薄いかな？と感じるぐらいです。個人的には通常版よりもあっさりしているので、飲みやすいので気に入っています。198カロリーまで抑えて、この美味しさは凄いと思います。日清食品の技術の高さが分かります。

スヌーピーさん

1位(100点)の評価

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いつもと変わらない味が定評

実際に購入するまで、ライトというネーミングが不安要素だったなのは否めません。
恐る恐る口にしてみると、さっきまでの不安が嘘のように一瞬でとこかへ消え去ってしまいました。
あの歴史のある味は、低糖質になっても変化がなく間違いなく美味しいです。
ちょっと濃いめのスープがアクセントで後味があっさりしている点は気に入っています。

ケンサンさん

1位(100点)の評価

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カップヌードルそのまま

日清のカップヌードルの味そのままで低糖質になっていて良いことしかない。カップヌードルの独特のしょう油の味は定期的に食べたくなるのでダイエット中でも食べやすい。

マルーさん

1位(100点)の評価

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3位日清カップヌードルシーフードライト

77.9点(7人が評価)

引用元: Amazon

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カロリーも味もスッキリうまい

元々カップラーメンシーフード味が好きだったのですが、少し油分が多いと思っていました。その為、ライトが出てすぐ試して買ってみたのですが、カロリーが半分になったうえに油も必要最低限になり味もスッキリし好みの味になりました。さらに麺に食物繊維が練り込まれていて、女性に嬉しいことづくめだ！

maleneさん

1位(100点)の評価

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普通と変わらない

普通のシーフードヌードルと変わりなく美味しいし、食物繊維も多く含まれていて健康にも良い

にこにこさん

3位(90点)の評価

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4位エースコックロカボデリリンガーハットの長崎ちゃんぽん糖質オフ

77.5点(7人が評価)

引用元: Amazon

参考価格	4,156円(税込) [346円/個]

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このクオリティでこの食べ応えが最高

人参やキャベツ、かまぼこなどの色とりどりの具材が食欲をそそります。リンガーハットが大好きなのですが近くにないので、自宅で食べられて最高です。もっちりとした太麺が食べ応え抜群でお腹も十分に満たされます！

美穂さん

1位(100点)の評価

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がっつりしてるのに糖質オフ

低カロリーを謳っているラーメンの中ではかなり食べ応えがあります。リンガーハットの味をかなり再現出来ています。唯一の難点は麺ですが、それは生麺と比較した場合であり、即席麺の中では上位にくる程に美味いです。

kkrさん

1位(100点)の評価

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高カロリーなちゃんぽんも安心して食べられる

リンガーハットのお店で食べる長崎ちゃんぽんの味が忠実に再現されていると感じます。カップ麺にしては野菜の量も多く、糖質30％オフで、カロリーは290kcalなので、カップ麺を食べたときに襲われる罪悪感は半減します。

まるさん

2位(95点)の評価

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現在26位

現在22位

現在24位

明星食品 RIZAP 辛口チキンカレーラーメン

現在21位

明星低糖質麺ローカーボNoodles 鶏白湯

明星食品低糖質麺ローカーボNoodles ピリ辛酸辣湯

現在23位

現在28位

明星食品低糖質麺はじめ屋こってり豚骨味

5位明星低糖質麺はじめ屋糖質50％オフこってり醤油豚骨味

76.9点(14人が評価)

引用元: Amazon

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これで低糖質とかありえない！

低糖質なのにスープはこってりしていて麺も普通に美味しい。正直初めて食べた時は、このどこが低糖質なの？と疑ってしまうほどビックリしました。それだけ普通のカップ麺と遜色のない味ですし、しかもどちらかというと濃厚なんです。
醤油豚骨味が好きというのもあって、これが一番好きですね。

こーじーさん

1位(100点)の評価

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こってり好きな方へ

醤油豚骨のこってりさをのこしつつ糖質をカットしている素敵な商品です。
正直その分味は通常の豚骨系のカップ麺よりは薄めですが、充分な食べごたえがあります。
毎回スープも飲み干してしまします！
大盛りサイズなのも男子には嬉しいのです。

Dさん

3位(75点)の評価

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食べやすい醤油豚骨味

あまりに濃厚なとんこつ味のスープは苦手なのですが、低糖質麺はじめ屋のこってり醤油豚骨味は低糖質なだけで、そこまで濃厚過ぎず美味しさを感じられるマイルドな醤油豚骨味でした。
始めて食べたときは、糖質オフのカップラーメンとは思えませんでした。

ヒナコさん

3位(90点)の評価

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6位明星低糖質麺ローカーボNoodles 野菜タンメン

76.6点(18人が評価)

引用元: Amazon

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「野菜たっぷり」までが商品名で、その名にたがわず野菜たっぷり

こちらの商品は現在マイナーチェンジしていて「ロカボNOODLES 野菜たっぷり」という商品名になっています。「タンメン」と「醤油」があります。どちらも、その名の通り野菜がたっぷり。味はごく普通のカップ麺。ですが、食物繊維が20g近く入っていて、具の野菜がもりもり。エネルギーは169kcalとかなり控えめ。僕は低糖質カップ麺が好きで色々試していますが、ロカボNOODLESは野菜がたくさん入っていること以外、大きな特徴がないですね。そこがいいんですよ！

宅配弁当ライター・食生活アドバイザー

こせたんさん

2位(85点)の評価

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野菜のうま味が出ているスープが美味しい

糖質オフのラーメンですが、野菜の種類が豊富で栄養素が高いです。とくにスープは、野菜のうま味が出ています。ほのかな野菜の甘みが塩スープとあいます。ついつい飲み過ぎてしまいますが、カロリーオフなので心配ありません。ダイエット中だけど塩系スープが飲みたい時にオススメです。

スヌーピーさん

2位(90点)の評価

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ヘルシー志向のカップラーメンなのに出汁や旨味がきちんと利いています

この商品を初めて目にしたのは、街へショッピングに行った時についてに寄ったスーパーに立ち寄った時です。
特に驚いたことは、カップラーメンなのにカロリーが低いことです。
その点が気になったので試しに買ってみました。
食べてみた感想ですが、カップラーメン独特の「濃さ」が全く感じられないのです。
そして野菜などの具材の旨味が出ていることもビックリしました。
出汁がきちんと利いたラーメンが適切な表現ではないでしょうか。
カロリーが少ないのにきちんと食べ応えがあった点が特に感動しました。
近くに売っている店が少ないのが残念ですが、今度店頭で見かけたら再び買いたいです。

ケンサンさん

3位(75点)の評価

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7位日清食品カップヌードルコッテリーナイス濃厚！ポークしょうゆ

75.4点(13人が評価)

引用元: Amazon

内容量	57g
カロリー	176kcal

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具材がたっぷりと入っていて満足感が得られる点がポイント

この商品は、コンビニでは置いていない店舗が多いので探すのに少し苦労してしまいます。
平凡で期待ができそうにもない味であれば購入すること自体諦めてしまいますね。
売っている店を探そうと気にさせる魅力があるのは、やはり日清のブランド力ではないでしょうか。
スーパーも何か所か見てやっと商品にたどり着くとができました。
食べてみた感想は、他メーカーのカップラーメンにはない独特の味で美味しかったです。
糖質オフ商品だと、味が素っ気ないことが多いですが、この商品はまろやかな豚骨の旨味が感じられました。
カップラーメンの王者らしさを感じられますね。

ケンサンさん

2位(90点)の評価

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ちゃんと濃厚

カップヌードルナイスの麺は、ツルツルとした食感なので食べやすくて喉越しも良いです。
糖質オフのカップラーメンにはこってりとした味のスープの商品は少ないですが、カップヌードルポーク醤油のスープはかなり濃厚で、ポークのうまみをしっかりと味わえます。

ヒナコさん

4位(85点)の評価

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具材たっぷりで満足度の高い定番カップヌードル

糖質50％オフながらも豚骨感をしっかりと感じることができる豚骨醤油ラーメンです。
大き目にカットされた具材がたっぷりと入っており、特にキャベツはシャキシャキとした歯ごたえが特徴的で食べ応えがあります。
昔ながらのカップラーメンをヘルシーに食べたい方におすすめ。

りょうさん

4位(85点)の評価

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8位日清食品カップヌードルナイス濃厚！キムチ豚骨

73.8点(11人が評価)

引用元: Amazon

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低糖質なのにガッツリコッテリが最高

パッケージで濃厚と謳っているだけあって、低糖質感を感じさせないほど濃厚で美味いスープが麺に絡んできて、満足感があります。
低糖質と書いてあってしかも美味しいとなればどうしてもご飯が食べたくなってしまいますが、そこはグッと我慢して、レンジでチンしたモヤシなどを残りスープに入れて食べるとなお美味いです。

サトウZさん

1位(100点)の評価

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安心

豚骨ラーメンは高カロリーだが、糖質オフなので安心して食べられる。辛いもの好きなので濃厚な豚骨とキムチの辛みがマッチしていておいしい

マルーさん

5位(70点)の評価

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濃厚なスープが美味しい

気になる糖質が50%オフなのに、濃厚こってりスープは変わらず味わえる一品です。唐辛子のぴりりとした辛みとキムチのコク深い旨みを利かせたピリ辛濃厚豚骨スープが、食事制限中でも満足できる商品になっています。

かなさん

3位(75点)の評価

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エースコック麺ごこち糖質50％オフ旨炊き豚骨ラーメン

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現在25位

現在27位

明星食品 RIZAP 旨辛豆腐ラーメン

明星低糖質麺ローカーボNoodles ビーフコンソメ

現在30位

現在31位

明星低糖質麺はじめ屋糖質50％オフコク旨塩味

9位エースコックロカボデリ CoCo壱番屋監修カレーラーメン糖質オフ

73.8点(14人が評価)

引用元: Amazon

参考価格	3,769円(税込) [314円/個]

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糖質オフはおいといて、普通に美味しいカレーラーメン

「糖質オフ」につられて食べてみましたが、味が気に入りました。カレーラーメンという厳つい食べ物なのに、やさしい美味しさです。さすがココイチ？まあ、スペック的には糖質30%オフと言うほど糖質をカットしていないので、味優先で作られているようです。とはいえ、カロリーは219kcalと低めですし、食物繊維がしかｋり18.1gでヘルシーさはまずまずだと思います。

宅配弁当ライター・食生活アドバイザー

こせたんさん

3位(80点)の評価

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スパイスの香りが最高です

CoCo壱番屋監修のカレーラーメンが、糖質30％オフで食べることができます。本当に糖質オフなの？と感じるぐらい味がしっかりしています。とくにスパイスの香りが何とも言えません。クセになるスープだと思います。ダイエット中だけどカレーが食べたい人にオススメです。

スヌーピーさん

3位(75点)の評価

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カレーうどんのような食べ応え抜群の一杯

人気カレーチェーン店「ココイチ」とエースコックがコラボしているこちら、カレーのようなトロミのあるスープにうどんのような極太面がよく絡み合います。
これで糖質オフとは信じられません。ココイチ監修なのでカレーはしっかりとスパイスが聞いた本格的な味わいです。

りょうさん

2位(95点)の評価

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10位明星食品低糖質麺はじめ屋こってり味噌味

69.4点(6人が評価)

引用元: Amazon

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満足感

糖質オフなのにこってり感満載でしっかりとした味わい。満足感たっぷりでとても美味しい。

にこにこさん

2位(95点)の評価

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こってり

低糖質とは思えないこってりとした味噌味のスープでとても美味しい

オバタの親戚さん

1位(100点)の評価

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11位アサヒおどろき麺0 濃厚ごま担々麺

63.1点(6人が評価)

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麺の食感がいいです。

ダイエット中ですので、糖質オフのカップラーメンを探していました。すると糖質0の麺があると知り大変驚きました。麺の食感（正確には麺ではないのですが）がとてもいいですし、スープの味も最高でした。具材のそぼろも美味しく文句の付け所のない食品でした。

ぱーとまんさん

1位(100点)の評価

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麺の糖質ゼロ!!

驚きの麺糖質ゼロです。スープを飲まずに具と麺だけを楽しむならかなり糖質をカット出来ます。具材もそぼろ上ではありますがにくにくしい感じはします。濃厚という商品名通りスープもしっかり味が付いているので驚きです。

kkrさん

3位(75点)の評価

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まさに“おどろき”麺！濃厚なのにたったの82kcal

寒天麺という小麦粉を使わない麺なのは、とてもありがたいです。ローカロリーと濃厚という対局にありそうなことが実現できているカップ麺で、どろっとしたごま担々麺風のスープもほどよい辛さでとても美味しいです。

まるさん

5位(70点)の評価

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12位ヤマダイ T’s NOODLE 酸辣湯麺

63.0点(2人が評価)

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十分な美味しさ

私がヴィーガン生活に挑戦していた時に頼りにしていたカップ麺です。正直、これだけでは腹にたまりません。しかし、ノンフライ麺でカロリーも抑えられており、味も間違いないので、ダイエットしている人などにはおすすめしたい一品です。

Solohikerさん

2位(95点)の評価

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13位明星低糖質麺ローカーボNoodles 鶏がら醤油

62.8点(5人が評価)

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具材たっぷりの食べ応え抜群の醤油ラーメン

食物繊維が練りこまれた低糖質面を使用しており、つるつるしこしことした独特な歯ごたえが特徴的。
低カロリーながらも鶏肉や・ネギなどの具材がたっぷりと使用してあるので、食べ応え抜群のですよ。
食べやすい醤油味で老若男女が好きになる味です。

りょうさん

3位(90点)の評価

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具沢山

スープは薄味ながら旨味があり、鶏肉やネギといった具が多く満足度が高めなので好き

Sayuuさん

3位(90点)の評価

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14位ヤマダイ T’s NOODLE 担担麺

59.3点(1人が評価)

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ヴィーガンでもラーメンを味わえる幸せ

糖質制限をやった後、いよいよヴィーガン食に挑戦しました。
ヴィーガンとはベジタリアンの最上級であり、動物性のものを一切摂らないのですが、田舎の場合ヴィーガン向けのお店などなく、ましてや専用の食材もほとんどなく苦労していた時に出会えたカップ麺です。味も文句なく、最高の贅沢でした。

Solohikerさん

1位(100点)の評価

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15位アサヒおどろき麺0 しじみ塩とんこつ麺

58.3点(1人が評価)

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しじみの風味がしっかりする

カップ麺のスープの味とは思えないくらいかなりしじみの味が濃く身体によさそうな味で、ちょっととろみがあるスープなので麺に絡みやすく、しじみ好きにはたまらないカップ麺です。
とんこつよりも塩味のほうが効いているのも食べやすいです。

ヒナコさん

2位(95点)の評価

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16位明星食品低糖質麺ローカーボNoodles まろやか鶏白湯

58.3点(2人が評価)

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あっさりとしていて食べやすい

あっさりとした鶏の出汁がきいたスープで、食欲がないときでも食べやすいです。
かなりシンプルなカップラーメンで、麺がちょっと柔らかめなのでスープと絡みやすく、柔らか麺好きにはたまらないです。
中に入っている具材のササミも美味しいです。

ヒナコさん

5位(70点)の評価

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17位エースコック麺ごこち糖質50％オフ芳醇鶏だし醤油ラーメン

58.3点(1人が評価)

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ダイエット中でもほっと一息つけるカップ麺

しょうゆベースであっさりと食べられてしまうため、食べ過ぎないか心配でしたが、一杯食べ終わる頃にはお腹が落ち着いていました。気分も食べたいモードから落ち着いたので、ダイエット中だとしてもほっと一息つけるカップ麺です。

みかりんさん

2位(95点)の評価

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18位明星野菜の旨みをつめこんだおいしさマルっととまとラーメン

57.9点(2人が評価)

引用元: Amazon

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サッパリ

トマトベースのスープはコクがあり、尚且つサッパリとしていて、体に良さそうなカップ麺

にこにこさん

5位(70点)の評価

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19位明星 RIZAP 醤油豚骨ラーメン

57.5点(3人が評価)

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