【人気投票 1~17位】東京都のサウナランキング！みんながおすすめする都内のサウナは？

このお題は投票により総合ランキングが決定

ランクイン数17

投票参加者数158

投票数289

みんなの投票で「東京のサウナ人気ランキング」を決定します！スーパー銭湯・エステ・サロン・フィットネスなどに併設されていることも多い“サウナ”。東京都にはアクセス抜群で、質の高いリラックスタイムを堪能できるサウナをもつ店舗が数多く存在します。ミストサウナやアロマサウナが楽しめる「東京新宿天然温泉テルマー湯」、渋谷区にある男性の隠れ家的サウナ「天空のアジトマルシンスパ」をはじめ、サウナーから観光客や通勤客に人気の店舗が勢揃い！あなたが都内でおすすめするサウナを教えてください！

最終更新日: 2024/05/03

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1分でわかる「東京のサウナ」

リフレッシュできるサウナが都内には盛りだくさん

#テルマー湯♨️は本日も元気に営業しております。

今日のようにお天気の良い日は
「サウナ」⇒「水風呂」⇒「外気浴」
をオススメします。
数セット行うことで心身ともに整い、
リラックス効果が得られますよ🙆‍♀️☀️

※水分補給も忘れずに🥵‼️#サウナ #サ活 #サウナ女子 #温泉 #サウナー pic.twitter.com/gYYZIYq8o9
— 新宿天然温泉テルマー湯 (@thermaeyu) June 24, 2020

フィンランド生まれの蒸し風呂“サウナ”。スーパー銭湯・エステ・サロン・フィットネスなどに併設されていることも多く、もはや欠かせない存在となっています。とくに東京都のサウナは、駅や観光名所からアクセスのいい場所に、良質なサウナを備える店舗が多いことから大人気。ミストサウナやアロマサウナが楽しめる「東京新宿天然温泉テルマー湯」や、渋谷区にある男性の隠れ家的サウナ「天空のアジトマルシンスパ」、体をじっくりあたためるテルマリウムサウナが人気の「浅草ROX まつり湯」など、サウナを愛する“サウナー”から、観光客や通勤客にまで人気のサウナがこのほかにもたくさんあります。

このランキングの投票ルール

このランキングでは、東京都のサウナが投票対象です。サウナ専門店はもちろん、サウナを併設している温泉・スパ・銭湯などにも投票OK！あなたのおすすめする都内のサウナを、店舗名で投票してください！

ランキング結果

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性別すべて

年代すべて

血液型すべて

期間すべて

1位かるまる池袋

80.1点(69人が評価)

住所	東京都豊島区池袋2-7−7 6階
アクセス	JR山手線池袋駅より徒歩30秒
営業時間	火～土：午後1時～翌朝4時月・日：午後1時～午後11時 ※飲食エリアは営業時間が別になります。詳しくは公式サイトをご確認ください。
料金	月～金：2,980円土日祝：3,460円 ※深夜（0時～4時）割増料金あり
公式サイト	https://karumaru.jp/ikebukuro/

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サウナの研究室

サウナを知りたいなら、とりあえずかるまるへ！
４種類のサウナ、４種類の水風呂があり、その組み合わせは単純計算で１６通り！！
一日いても飽きないサウナの研究室です！！

サウナの良さがわからないという方でも、きっと自分にあったサウナを見つけられるそんな施設です。

都内屈指の低温水風呂のサンダートルネードはサウナ王のサウナ愛を感じます！！

『サウナハッカー』管理人

サウナイッテ・バッカーバーグさん

3位(70点)の評価

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念願の

2019年の12月にオープンしてからずっと話題になっていたと同時にずっと混んでいたサウナといえばかるまる！やっと行けました。
一般料金3000円はやや一般とは言い難い気もしますが、4つのサウナに4つの水風呂という豪華設備を堪能できるのだから相応…いや安いというべきか…。

とにかく10℃以下のサンダートルネードの水風呂はしびれます！

エンターの音が強いさん

2位(95点)の評価

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都内最強

複数ある水風呂もさることながら、温浴も各温度設定の湯船が複数あり、サウナと湯船でパーフェクトな温冷交代浴を味わえます。
現在の都内最強温浴施設！

ocoさん

1位(100点)の評価

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2位サウナ＆カプセルホテル北欧

78.1点(28人が評価)

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王道！最強サウナ！

100度超えサ室、ちょうどよい水風呂温度、広大な外気浴可能な整いスポット・・・
すべてが揃ったサウナです！いつも1周目でバチバチに整いますね。

まずはシャワー&湯船で温まってからの一発目のサウナ。100度超えで激アツ。最高です。
収容人数も多いので相当こまなければスムーズに入れるはずです、その後は水風呂へドーン。最高。
そしてお待ちかねのお外の外気浴露天スペースへ。数台あるデッキチェアに寝転びます。最高。

ふあぁぁぁ〜〜〜！！！！！！整ったぁぁぁ〜〜〜〜！！！！！！！！！！

ミズブロイヤーZさん

1位(100点)の評価

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サウナ室と水風呂のコンディションが最高！

熱々サウナ室と冷え冷え水風呂がいいっす！
あと、露天エリアも広くて外気浴しやすいし、露天風呂の温度もいい感じ。

カプセルホテルとしてのポテンシャル、周りに居酒屋多い上野の立地もいい感じっす！

ドラマの影響で混んでるのだけが惜しいですが！
( ＾∀＾）

自営業者

ナオト＠アラフィフミドルさん

1位(100点)の評価

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3位タイムズスパ・レスタ

76.2点(26人が評価)

公式サイトより

住所	東京都豊島区東池袋4丁目25-9 タイムズステーション池袋10階～12階
アクセス	東京メトロ有楽町線東池袋駅より徒歩3分 JR・西武池袋線・東京メトロ池袋駅より徒歩8分
営業時間	11:30〜翌9:00 不定休
料金	一般（11:30〜）：2850円スピード利用（100分）：2100円 ※休日、深夜、タイムズクラブ会員の場合、料金が異なりますので詳しくは公式サイトをご覧ください
公式サイト	http://www.timesspa-resta.jp/index.html

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大人のための上質空間

サンシャイン60の近く。

「こんなところにスパなんてあるのか…」と半信半疑でエレベーターを11階へ上がると、一流ホテルのフロントと言われても納得できてしまうほどの極めて上質な空間がお出迎え。館内にはヒーリングミュージックが流れ、リラックスをさそう香りが漂い、案内をするスタッフの声さえ心地よい。

肝心のサウナも室内が広々としており居心地は良好。体を温めたら水風呂に一直線するのもいいが、桶シャワーで滝行のごとく冷水を浴びるのも一興だ。

筆者が何より気に入っているのが外気浴スペース。露天風呂に寝転がれるベンチが3つほど置かれ、ビルの上[続きを読む]

犬さん

1位(100点)の評価

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施設は申し分ないが、、、、

サウナに来る客を駐車する車と同様サービスする概念が無い。設備の修繕はコロナ休業明けでも直っていなかった（TV撮影でようやく直した？）。サウナ室の床いつになったら直すのか。換気されているのか　サウナマットの交換も見たことが無い。

それでもサウナはかなり良い　以前はもっとロウリュウ時熱く命の危険を感じるほど、毛穴が開く音がするのではと思うくらいに分かった

スタッフ、運営がマイナス　改善に期待も、されたら人が増えるか？？

ゲストさん

2位(70点)の評価

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池袋のサウナクイーン

かるまるが池袋のサウナキングとするならば、タイムズスパ・レスタはサウナクイーンといっても過言ではないでしょう。なんなら個人的にはこちらが好きです。
料金が少々高めなのがネックですが、収容人数の多いサ室と、最上段は鬼畜な温度になる自動ロウリュウ、氷が常備されている水風呂、充実した整いスポットなど全てにおいて高水準なサウナです！

ミズブロイヤーZさん

3位(90点)の評価

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4位東京ドーム天然温泉 Spa LaQua

75.2点(25人が評価)

LaQua by Dick Thomas Johnson CC BY

住所	東京都文京区春日1丁目1-1
アクセス	丸ノ内線後楽園駅より徒歩1分大江戸線春日駅より徒歩2分三田線水道橋駅より徒歩3分
営業時間	午前11時～翌朝9時 ※浴室のご利用は翌朝8時半まで ※露天風呂のご利用は翌朝7時半まで ※最終入館は翌朝8時まで ※休館日は施設公式サイトにてご確認ください。
料金	大人（18才以上）:2,900円子供（6～17才）:2,090円
公式サイト	https://www.laqua.jp/spa/

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女性がターゲットだけど男性が一人で行ってもおかしくないオシャレスパ

2003年に開業した「Spa LaQua」は、温浴業界にとってエポックメイキングといっても過言ではないスパ施設でした。メインターゲットは25歳～35歳の働く女性。当時、温浴業界では若い働く女性をメインターゲットにして成功した施設は皆無でした。

一番衝撃的だったのは女性対象の施設にも関わらずサウナに力を入れたことです。これにより男性のお一人様のリピーター化にも成功。

女性用に3つ、男性用に4つある多彩なサウナ室ではアウフグースも実施。
もちろん、露天エリアでは外気浴も可能です。

温浴施設経営コンサルタント（サウナ王）

太田広さん

2位(90点)の評価

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5位東京新宿天然温泉テルマー湯

73.6点(13人が評価)

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けっこう助かってます

新宿で遊んでいて終電を逃したときの救世主。きれいでおしゃれでサウナもちゃんとととのえます。

あいつの弟さん

1位(100点)の評価

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6位ザベッド＆スパ所沢

72.9点(6人が評価)

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サウナ室パワーアップでいい感じの穴場サウナ！

所沢ベッドアンドスパは、場所的に行きやすいのでポイント高し！
都内の人気サウナ施設と比べると、かなり空いてますし。

また、
2021年2月にサウナ室パワーアップされて、
ツインデュアルサウナストープに、オートロウリュウ強化で最高熱々サウナ室で僕の評価急上昇！

穴場サウナ施設っす！
( ＾∀＾）

自営業者

ナオト＠アラフィフミドルさん

3位(70点)の評価

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7位天空のアジトマルシンスパ

68.2点(30人が評価)

公式サイトより

住所	東京都渋谷区笹塚１丁目58-6 マルシンビル10F
アクセス	京王線笹塚駅より徒歩1分
営業時間	24時間営業・毎月第1月曜日定休（祝祭日除く、変更の可能性あり） ※元旦はメンテナンスの為、臨時休業する場合あり
料金	90分入浴（平日）：1,530円 90分入浴（土日祝）：1,730円 3時間入浴（平日）：2,040円 3時間入浴（土日祝）：2,240円 ※深夜（0時～4時）割増料金あり
公式サイト	http://marushinspa.jp/price/

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隠れ家的サウナ

「天空のアジト」の名に相応しい隠れ家感のある、男性専用のサウナ施設です。夜にはサウナ室から夜景を眺めながらサウナ浴を楽しむことができます。

サウナ室は決して広くないですが、オーバースペックなサウナストーブが設置され、ロウリュをすると、焼け死ぬほどの熱さを体験できます。

ビルインタイプのサウナ施設であるものの、外気浴も楽しめるととのいスペースを完備。唯一欠点があるとすれば水風呂の温度が若干温いことですが、地下水を使用しているため肌触りが良く、温度はさほど気になりません。

温浴施設経営コンサルタント（サウナ王）

太田広さん

1位(100点)の評価

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笹塚の夜景を眺めながら

笹塚にある名サウナ、天空のアジト・マルシンスパ。
このサウナのいいところはなんたって広くて深い水風呂。水風呂って温度だけじゃなくて、深さと広さも大切だと思うんですよね〜。そして冷たすぎないチルな温度も冷たすぎる水風呂が苦手な小生にとってはバッチグーのすけ。
100度超えのアツアツサウナのあとは深い水風呂にドーン。ふぃいいいい〜〜。そして浴場内にあるデッキチェアへ寝転ぶと・・・・。はぁ・・・極楽・・・
浴槽内のデッキチェアは2つのみですが、脱衣所を経由して外気浴できる通称「アジト」ゾーンがあるのでそちらも利用するのもいいでしょう。笹塚の絶景（笑）を眺めながら整う至福の時があじわえます。

ミズブロイヤーZさん

2位(95点)の評価

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高層で外気を浴びる！

外気浴できるのが魅力的。しかも高層で解放感がすごいのでぜひ体験していただきたいですね。サウナの室内が狭いのだけ残念です。

エンターの音が強いさん

1位(100点)の評価

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8位楽天地スパ

66.8点(15人が評価)

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9位両国湯屋江戸遊

66.3点(9人が評価)

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サウナ的にはいいけれど

サウナ自体はまあ普通　しかしおばさんたちがうるさすぎてととのわない

よしこさん

1位(45点)の評価

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10位スパジアムジャポン

65.8点(17人が評価)

公式サイトより

住所	東京都東久留米市上の原2-7-7
アクセス	西武池袋線東久留米駅東口バス停より西武バス「東久留米団地停留所」下車すぐ関越自動車道所沢ICより約20分
営業時間	月曜〜木曜：9:00〜25:00 金曜日・祝前日（平日）：9:00〜26:00 土曜日・祝前日(休日)：8:00〜26:00 日曜日：8:00〜25:00 年中無休
料金	大人（中学生以上）入浴料・月曜日〜金曜日・祝前日（平日）：750円・土曜日・祝前日（休日）・日曜日・祝日：850円 ※小学生、幼児は料金が異なりますので詳しくは公式サイトをご覧ください。
公式サイト	https://spajapo.com/

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炭酸水風呂

関東最大級の温泉施設をうたうだけあって、その規模は巨大。夜に訪れたときにはライトアップされた大階段がお出迎えしてくれ、写真映えもしっかり狙っていたといったところだろうか。

浴室も広々としていて清潔感もある。最大の推薦ポイントとしては水風呂で、ここには炭酸水風呂が存在する。火照った皮膚をしゅわしゅわと刺激してくれ、文字通り、いや想像以上に体を刺激してくれる。要注意レベルだ。外気浴ももちろんできる。

一通りサウナを楽しんだあとはフードコートで舌鼓。

犬さん

2位(94点)の評価

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11位サウナ錦糸町

62.9点(10人が評価)

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THEストロングスタイル

熱いとにかく熱い！！

120℃前後の温度が出る都内屈指の高温サウナ。カラカラな湿度でバッキバキにキマります。

仕事で辛いことがあったとき、一気に落ちた気分を回復させてくれます！

ジムが併設されているのもGoodポイント！！

ロッカー鍵のバンドがサウナ室では異常に熱くなるのでお気をつけて！

錦糸町はニューウィングや楽天地スパなど人気店が多いですがたまには気分転換にいかがでしょうか！

『サウナハッカー』管理人

サウナイッテ・バッカーバーグさん

2位(85点)の評価

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12位荻窪なごみの湯

62.7点(13人が評価)

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30年来の行きつけのサウナ屋

このなごみの湯さんには30年通っています。サウナが流行るずっと前からの愛好家で、長い年月の間にいろいろな変化がありました。今ではすごい人がいるので昔よりリラックスは難しいかな。荻窪の場所で心からゆっくりできて自分を再発見できる場所としてこれからも通い続けます。

大輔のサスケさん

1位(100点)の評価

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以前は120点

以前、男湯サウナでもロウリュウがあり、５Fはマッサージフロアだった　マッサージのレベルも高かったが食事も含め完全に体を癒せた。（クーポンもよく来た）

ロウリュウが５Ｆ着衣になってから行くことは無くなった。女性向けになってからきれいになりすぎた。
まあ、紹介してくれたのも女性だったが、、、

ゲストさん

2位(70点)の評価

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荻窪で外気浴

荻窪駅降りてすぐにあるこちらの温浴施設。岩盤浴も豊富にそろっており土日だとかなりにぎわっていて順番待ちが当たり前。

本題であるサウナはというと、自動ロウリュ完備のサウナ室のほかに、蒸気が噴き出すボナサウナ、ミストサウナがある。

都心部にありながら露天で外気浴が楽しめるところもうれしい。

犬さん

3位(88点)の評価

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13位THE SPA 西新井

61.3点(10人が評価)

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14位アダムアンドイブ

60.8点(4人が評価)

公式サイトより

住所	東京都港区西麻布3-5-5
アクセス	東京メトロ日比谷線六本木駅より徒歩12分
営業時間	24時間営業・年中無休
料金	通常入浴料（7時間）：3990円（午前7時～深夜12時）月・火曜日：2940円（休日・祭日を除く）深夜12時以降：2700円（午前7時より延長料発生）
公式サイト	https://www.adamandeve.biz/

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リッチな立地

立地がリッチなセレブ用サウナ！

ちんすけさん

3位(85点)の評価

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15位サウナガーデン錦糸町

60.4点(4人が評価)

©有限会社アラキ商事

住所	東京都墨田区錦糸2-6-3　第一荒木ビル（カプセルイン錦糸町内）
アクセス	JR・東京メトロ錦糸町駅より徒歩2分
営業時間	11時～21時
料金	3時間貸し切りプラン（～5名）：平日20,000円、土日祝24,000円 1DAY貸切りプラン（～10名）：平日70,000円、土日祝76,000円記念日貸切りプラン（2名）：20,000円
公式サイト	https://saunagarden-kinshicho.tokyo/

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コロナ禍でもサウナに行きたい人に救いの手

今はコロナ禍ということもあり、不特定多数の人が来る温浴施設に行くのは心配という人も多いと思います。でも、サウナに行きたい……そんな方々の要望をかなえる施設が2020年10月、錦糸町にオープンしました。

錦糸町駅から徒歩2分。「屋上サウナ」「外気浴」「BBQ」という3つのアクティビティを同時に楽しむことができるサウナガーデン錦糸町です。

ここは複数人での貸し切り利用が前提で事前予約も必要ですが、プライベートな空間で家族や友人と心置きなくサウナを楽しむことができます。
もちろん、家族同然のペットも同伴可能です。

温浴施設経営コンサルタント（サウナ王）

太田広さん

3位(75点)の評価

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最高！

通ってます。ここは最高。

ちんすけさん

1位(100点)の評価

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16位新越泉

59.7点(4人が評価)

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新井薬師にある隠れ家サウナ

新井薬師前にある穴場サウナ。中野エリアといえばアクア東中野が有名だが新越泉もまけてない。

サウナは銭湯では珍しく95℃以上の温度が出る。湿度が高めでバチバチに熱を感じられます。

水風呂は18 ~ 20℃前後でぬるめだが、バイブラがあるのでサウナーでも満足できるクオリティーに。水風呂に長くつかるのが個人的にお気に入り。

サウナを満喫してたあとには、夜風を浴びながら中野の町へ歩いて行けるのも魅力的。

『サウナハッカー』管理人

サウナイッテ・バッカーバーグさん

1位(100点)の評価

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17位駒込カプセル＆サウナ ROSCO（ロスコ）

56.6点(6人が評価)

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風情を感じられる穴場サウナ・カプセルホテル！

いや～、ロスコもいいですわ～。

上野北欧に比べると、サウナ室・水風呂・外気浴エリアのポテンシャルは若干のアレながらも、
なんといっても比較的空いててのんびりできるのがロスコの良さ。

それでも充分熱々サウナ室で寝っ転がれる形状がうれしく、
天然井戸水の水風呂は（そのまま飲むこともできて）良い感じ。

食堂のパフォーマンスもチョベリーグ。
駒込という立地も渋くて好きだなぁ。

堕落の殿堂に相応しい場所。

自営業者

ナオト＠アラフィフミドルさん

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