1分でわかる「豆乳」
栄養素豊富な豆乳の魅力
多彩な栄養素がたっぷり含まれており、ダイエットや美容、健康に効果的だと言われている「豆乳」。原料には、“畑の肉”とも呼ばれる大豆が使われているため、良質なタンパク質が豊富に含まれています。さらに豆乳に含まれる栄養素には、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンやビタミンなど、女性にうれしい効果が期待できるものばかり！コンビニやスーパーで手軽に購入でき、好みの味を選べるバリエーションの多さも魅力です。
「無調整豆乳」「調整豆乳」「豆乳飲料」の違いとは？
大豆そのものの香りが感じられる、無調整豆乳
キッコーマン 焙煎大豆 無調整豆乳
(引用元: Amazon)
無調整豆乳とは、大豆固形分が8％以上のものを指します。原料は大豆と水だけで作られており、甘味料や香料は一切使われていないため、大豆特有の香りが強いのが特徴。大豆そのものの味わいを楽しめるのが魅力ですが、大豆のにおいが苦手な人は、豆乳スープや豆乳鍋など、料理やお菓子作りに活用するのもおすすめです。
まろやかで飲みやすい、調整豆乳
キッコーマン 調製豆乳
(引用元: Amazon)
調整豆乳とは、大豆固形分が6％以上のものを指します。調味料や添加物が加えられているため、無調整豆乳にくらべて飲みやすいのが特徴です。
大豆の香りが苦手な人には、豆乳飲料
紀文 豆乳飲料 いちご
(引用元: Amazon)
豆乳飲料とは、大豆固形分が4％以上（果汁系の場合は2％以上）のものを指します。調整豆乳に果汁やコーヒーなどのフレーバーを加えて味付けされているので、ジュース感覚でおいしく飲めるのがポイントです。
まるでミルクティーのような美味しさ
これが豆乳飲料なの？って思ってしまうくらい美味しいです。ミルクティーのような味で、ほのかな甘さがクセになります。午後のちょっと一息つきたいときや、お菓子のお供にコレを合わせると最高です。普通の紅茶よりもさらに健康的だし美味しいし、一石二鳥な豆乳です。
きよみさん
3位(75点)の評価
ミルクティーとして
豆乳飲料と言うよりも、ミルクティーとして飲んでいます。普通に美味しいフレーバーなので、無理なく続けることができます。ダイエット中や時間がない時の栄養補給に最適の豆乳飲料です。
あきなさん
1位(100点)の評価
スッキリ
アールグレイの紅茶の香りがしっかりとあって、贅沢な味わいがします。これを飲むと私の場合ですが、喉の調子が良くなるので、人前で話すことが多い日など、お守りがわりに買って朝飲むようにしています。すっきりした味わいで飲みやすいです。
ずこーんさん
3位(75点)の評価