1分でわかる「さんまの缶詰」
手軽さと栄養価で食卓を豊かにする、サンマの缶詰
栄養満点なさんまを手軽に味わえるさんまの缶詰は、おかずやおつまみにぴったりの便利な食材です。近年、ストック食材としてだけでなく、非常食やアウトドア食としても再注目されており、その手軽さと栄養価の高さから多くの家庭で愛用されています。多様な味付けや調理法で楽しめるさんま缶詰は、日々の食卓を豊かに彩る存在です。
種類豊富なさんまの缶詰
さんまの缶詰には、様々な味付けや調理法によって多種多様な商品が販売されており、用途や好みに合わせて選べます。
- 水煮缶: シンプルに塩のみで味付けされており、さんま本来の旨味を存分に味わえます。臭みが少なく、和洋中を問わず幅広い料理にアレンジしやすいのが特徴です。汁にも栄養が溶け出しているので、汁ごと活用することで、より栄養価の高い料理が手軽に作れます。煮物や炊き込みご飯、パスタの具材など、汎用性が高い点が人気です。
- 味噌煮缶: 濃厚な味噌で甘辛く煮付けられており、ご飯のお供にぴったりの定番です。骨まで柔らかく煮込まれているため、そのまま食卓に出せる手軽さも魅力。しっかりとした味付けで、忙しい日のメインのおかずとしても活躍します。
- 蒲焼き缶: 甘辛い醤油ベースのタレで香ばしく仕上げられた蒲焼き缶は、お子様から大人まで人気の味わいです。温かいご飯に乗せるだけで、手軽にさんま丼が完成します。お弁当のおかずや、お酒のおつまみとしても重宝します。
- オイル漬け缶（オイルサーディン）: さんまをオイルに漬け込んだもので、いわゆるオイルサーディンです。あっさりとした味わいで臭みが少なく、洋風アレンジに最適です。バゲットに乗せてカナッペにしたり、パスタやサラダの具材にしたりと、おしゃれな一品を手軽に作ることができます。
さんまに含まれる栄養成分
さんまには、血液の循環をよくする効果が期待できるEPA（エイコサペンタエン酸）や、悪玉コレステロールを減らす働きがあるDHA（ドコサヘキサエン酸）が豊富に含まれています。 また、貧血予防にもなる鉄分や、免疫力を高めてくれる効果が期待できるビタミンなども含まれている栄養満点な食材です。
とにかく美味しい
サンマのあじがやはり美味しいのが特徴だと思います。
タレも美味しいし、言うことありません！
缶詰は、そのままでも食べれますし、少し食材を足したりてアレンジして食べることも出来るのでスゴく重宝しています。
缶詰レシピがあることで、一品増やすことが出来ているのでスゴく便利だなと思いますね。
魚のものは毎日取りたいがなかなか難しいかなと思っていましたが、缶詰レシピを知ることでいろんな料理ができて嬉しいです！
サンマは好きなので特に役だっています！
木漏れ日さん
1位(100点)の評価
ちょっと温めてすぐご飯に乗せて食べられる
温めても、そのまま食べても美味しいし、ちょっとひと手間加えるだけで立派なおかずや主食になる便利なものだと思います。
ものによっては骨がないタイプもあり、子供たちも安心して食べられるので重宝しております。
普段から魚が好きでよく食べますが、時期によっては高くて食べられないこともあり、食べたい時に簡単に食べられ、子供たちも大好きなさんま缶にはとても助かっています。ね。
長期保存が効くものなので災害時に食べる非常食としても置いておきやすく、便利なものだと思います！
Maiko\(⊙ꇴ⊙)さん
1位(100点)の評価
おいしい
わたしが、さんまの缶詰で一番好きな商品は、マルハニチロのさんまの蒲焼という缶詰です。
小さい頃から食卓におかずの一品として並んでいて、食べていたのずっと好きです！
そして、味も美味しいし、スーパーやドラッグストアなどどこでも売っていて、値段も低価格なのでいつでもすぐに手に入れることができますよ。
また、さんまも骨もとっても柔らかくなっているので喉に刺さることもないし、骨も一緒に食べることができるので、子供も一緒に食べることができるのがいいなと思いました！
vj_kbさん
1位(100点)の評価