1. トップ
  2. ショッピング
  3. 食品・ドリンク
  4. BCAAサプリランキング

BCAAサプリ人気ランキング!みんながおすすめする商品は?

  • Controlled Labs パープルラース ジューシーグレープ
  • Scivation Xtend BCAA マンゴーマッドネス
  • ProSupps HYDRO BCAA テキサスティー
  • MYPROTEIN 2:1:1 パウダー スイカ
  • グリコ パワープロダクション エキストラ ハイポトニックドリンク クエン酸&BCAA グレープフルーツ味

みんなの投票で「BCAAサプリランキング」を決定します!BCAAとは、バリン・ロイシン・イソロシンの3つのアミノ酸の総称のこと。筋タンパク質中のアミノ酸の3~4割を占め、筋タンパク質の合成や運動時のエネルギーをつくる役割をもっています。また、食事でしか摂れない“必須アミノ酸”に分類されているBCAAは、サプリで補う人も少なくありません。フルーツ味が飲みやすい「Xtend(エクステンド)BCAA」や、スポーツ栄養学に基づいてつくられた「アミノバイタル GOLD(ゴールド)」など、コスパに優れた人気商品は何位にランクイン?顆粒・パウダーやカプセル、ドリンクタイプなど形状を問わず、あなたのおすすめするBCAAサプリを教えてください!

  • 参加者数6
  • アイテム数13
  • 投票数18

最終更新日: 2020/09/01

1分でわかる「BCAAサプリ」

筋トレの効率化に欠かせない必須アミノ酸・BCAA

BCAA(Branched Chain Amino Acid)とは、バリン・ロイシン・イソロシンの3つのアミノ酸の総称のこと。筋タンパク質中に含まれるアミノ酸の3~4割を占めています。BCAAのおもな役割は、筋タンパク質の合成を促すと同時に運動時のエネルギーを作り出すこと。筋トレ中は血液中のBCAAをエネルギー源にしており、それが不足すると今度は自らの筋肉を分解してしまいます。そのため、BCAAは筋トレにとって重要なアミノ酸とされています。しかし、BCAAはヒトの体内では生成できず、肉や魚などの食物からの摂取が必要。普段の食事から必要量を摂るのは難しいため、サプリが重宝されています。

人気のBCAAサプリ商品

関連するおすすめのランキング

このランキングでは、BCAAが含まれたサプリに投票可能です。海外製の商品にも投票可能ですが、日本で販売が認められているもののみ対象とします。カプセルやパウダー、ドリンクタイプなど種類豊富なBCAAサプリのなかで、あなたのおすすめを教えてください!

ランキングの順位は、気軽に参加可能な3つのボタンによる投票と、自分の順位を決めて公開・投票するマイランキングの合計ポイントで決定します。マイランキングの方がポイントは高く、順位に及ぼす影響は大きくなります。

投票ポイント・不正投票について

マイランキングを作ってみる

ランキング結果

\男女別・年代別などのランキングも見てみよう/

TOP5集計グラフ

このランキングには、十分なデータが集まっていないためグラフが表示できません。
投票への参加ご協力をお願いいたします。

ランキングの詳細・コメント

条件による絞り込み:なし

1Controlled Labs パープルラース ジューシーグレープ

Controlled Labs パープルラース ジューシーグレープ

引用元: Amazon

内容量535g(45回分) / 1070g(90回分 )
形状パウダー
カロリー-
ロイシン・イソロイシン・バリン比率-
価格-

もっと見る

\ ログインしていなくても投票できます /

投票総数 1
人気

細かいところにもこだわりたいなら

実際この商品はBCAAではなくEAAというものなのですが、とらえ方と摂取するシーンは基本的に同じなのでこのランキングに入れさせてもらいました。

この製品の特長としては、EAAという物質だけでなく、持久力の向上につながるといわれているベータアラニンという物質や、血管の拡張作用があるといわれているシトルリンも入っており筋肉にいいものをまとめてとりたいという人に刺さる内容となっています。

こちらもトレーニング中に1-2杯を1リットルほどの水に溶かして飲むとよいです。

7人がいいねしていますいいね!
人気

まるでグレープジュース!

‪今回私が1位に選ばさせて頂いたBCAAは「パープルラース ジューシーグレープ」です。私も今現在、飲んでいるBCAAです!

「パープルラース ジューシーグレープ」は、‬‪代謝を刺激して体脂肪を減少させたり、‬‪運動能力や持久力やスタミナなど筋肉回復を向上させたり、筋肉のキレと量両方の増加と維持‬が期待できたり、パワーとエネルギー‬の向上など様々な効果が期待できます。

‪私もEAAが入ってる分、気持ち的に少し筋肉が成長した気はします(笑)味はグレープジュースと思って飲めるくらい美味しいです!

私は700mlの水に大さじ一杯たっぷりと入れています。‪甘めのBCAAをお探しの方は、是非一度試してみてください!‬

12人がいいねしていますいいね!

2Scivation Xtend BCAA マンゴーマッドネス

Scivation Xtend BCAA マンゴーマッドネス

引用元: Amazon

内容量415g(30回分) / 1240g(90回分 )
形状パウダー
カロリー0kcal
ロイシン・イソロイシン・バリン比率2:1:1
価格415g:2,700円(税込)
1240g:5,859円(税込)

もっと見る

\ ログインしていなくても投票できます /

投票総数 0
人気

BCAAの王道的存在

味★★★
値段★★★
栄養素★★☆

BCAAサプリランキング第二位は「エクステンド BCAA マンゴーマッドネス」味です。

こちらは、多くのトレーニーが一度は飲んだことがあるであろう大人気のBCAAですが、その中でも個人的に好きな味がマンゴーマッドネス味です。

エクステンドはやや甘味が強いという意見も多いですが、その割に値段の安さや味のバリエーションなどが豊富で、多くの人に支持されているバランスの取れたBCAAです。甘さに関しては水分量を増やすことで調整も可能です。

「BCAAって何?何を飲めばいいの?」というような方にオススメして間違いないのがエクステンドです。

9人がいいねしていますいいね!
人気

味がさっぱりして美味しい

トレーニング中に飲む時に、ジュースを飲みながらトレーニングしている気分が味わえるって最高だと思いませんか?

エクステンドは味の種類が豊富でどれも美味しいのですが、マンゴー味は特に飲みやすくて美味しいです!まるでマンゴージュースを飲んでいるような感覚と一緒です!

コスパも良くて、トレーナーのお財布にも優しい商品となってます。エクステンドシリーズは多くのトレーニーの人達が愛用しているBCAAサプリなので是非一度お試しください!

また、BCAAサプリは空腹も抑える効果があると言われているので、ダイエットの時には必須と言ってもいいでしょう!

12人がいいねしていますいいね!

3ProSupps HYDRO BCAA テキサスティー

ProSupps HYDRO BCAA テキサスティー

引用元: Amazon

内容量435g
形状パウダー
カロリー-
ロイシン・イソロイシン・バリン比率2:1:1
価格-

もっと見る

\ ログインしていなくても投票できます /

投票総数 0
人気

味が甘すぎない!コスパ良し

味★★★
値段★★★
栄養素★★★

BCAAサプリランキング第一位は「ProSupps HYDRO BCAA テキサスティー」です。
こちらのBCAAのオススメポイント一つ目は、味が程よい甘さで美味しいところです。

BCAAって全般的にどうしても味が甘いという印象が強いのですが、こちらのフレーバーは“ティー”ということで、本当に普通の紅茶のような味わい。
また、BCAAはフルーツ味が多いので同じような味に飽きてしまった人にもオススメです。

栄養成分にもオススメポイントがあり、必須アミノ酸が全て入っていること。BCAAは通常「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」のみの含有が多いのですが、プロサップスのBCAAは全ての必須アミノ酸が含まれているのでもはやEAAです。

「じゃあEAA買えばいいのでは?」と思われる方も多いのですが、実際に購入したことがある人はわかるかと思いますが、値段が高かったり美味しくないというようなものが多いので敬遠されがち…。
美味しくて栄養素のいいBCAAを探している人に、ぜひオススメです!

7人がいいねしていますいいね!

4MYPROTEIN 2:1:1 パウダー スイカ

内容量1kg、500g、250g
形状パウダー
カロリー-
ロイシン・イソロイシン・バリン比率2:1:1
公式HP価格1kg:8,090円
500g:5,290円
250g:3,590円

もっと見る

\ ログインしていなくても投票できます /

投票総数 0
人気

圧倒的なコストパフォーマンス

やはりマイプロテインの製品は、セール割引を組み合わせるとほかのメーカーよりも圧倒的に安いため、特段こだわりがない人ならばこのBCAAをオススメします。

BCAAは摂取してから30分ほどで血液中に流れ、筋分解やトレーニングの疲労感を防ぎます。なるべく血液中のBCAAの濃度が高いままを保てるよう、トレーニング中の水にBCAA10-20g程とかして少しずつ飲むようにすることをおススメします。

ひとつ注意しておいたほうが良いのは、マイプロテインのパッケージはジップロックのように口がしっかりと閉まらないため、購入したら別の容器に移すようにすると安心です。

10人がいいねしていますいいね!

5グリコ パワープロダクション エキストラ ハイポトニックドリンク クエン酸&BCAA グレープフルーツ味

グリコ パワープロダクション エキストラ ハイポトニックドリンク クエン酸&BCAA グレープフルーツ味

引用元: Amazon

形状パウダー
カロリー39kcal(1本あたり)
ロイシン・イソロイシン・バリン比率2:1:1
希望小売価格2,000円(税抜)

もっと見る

\ ログインしていなくても投票できます /

投票総数 0
人気

トレーニングをもうひと踏ん張りしたい方にお勧め

BCAAにクエン酸がプラスされたこちらの商品。
体内で身体を動かすためのエネルギー源となる「ATP」を再合成する過程に「クエン酸回路」というモノがあります。その代謝経路に関与する物質の1つが、その名の通りクエン酸です。

筋肉を分解して糖質を作る「糖新生」に寄与するクエン酸。BCAA自体には覚醒作用があるため、トレーニング前の摂取がオススメです。

そこにクエン酸がプラスされていることから、いつもより踏み込んだトレーニングに栄養面からサポートしてくれます。

また筋トレのみならず、ストップアンドゴーを繰り返すバスケットボールやサッカーをされる方にもオススメのBCAAとなっています。

9人がいいねしていますいいね!

6Controlled Labs パープルラース パープルレモネード

Controlled Labs パープルラース パープルレモネード

引用元: Amazon

内容量535g(45回分) / 1070g(90回分 )
形状パウダー
カロリー-
ロイシン・イソロイシン・バリン比率-
価格-

もっと見る

\ ログインしていなくても投票できます /

投票総数 1
人気

キリッとした酸味を感じるレモネード味!

‪今回私が2位に選ばさせて頂いたBCAAは、「パープルラース パープルレモネード」です!‬‪このBCAAには、EAAが配合されているのも嬉しい。‬

‪酸味のあるBCAAなので、トレーニング中に飲んでいるとキリッとした味わいがリフレッシュになり、集中力も持続する気がしています。

‪味はジュースのレモネードに近いと思いますが、個人的には濃いめに割って飲むのが美味しいと思うのでオススメ!‬‪1位に選ばさせて頂いたBCAAと同じメーカーで、どちらも味がめちゃめちゃ美味しいのでお気に入りです。‬ぜひ一度飲んでみてください!‬

9人がいいねしていますいいね!

7Scivation Xtend BCAA グレイシャルグレープ

Scivation Xtend BCAA グレイシャルグレープ

引用元: Amazon

内容量405g(30回分) / 1220g(90回分 )
形状パウダー
カロリー0kcal
ロイシン・イソロイシン・バリン比率2:1:1
価格-

もっと見る

\ ログインしていなくても投票できます /

投票総数 0
人気

マンゴーと迷ったがニ位としました!

1位に続き、気付いたらBCAAを選ぶときはエクステンド一択です。個人的に、他のBCAAが口に合わなかったのとコスパが少し悪く感じたので…。エクステンドは種類が豊富で、何より味がおいしいのでよく購入してます!

グレープ味もさっぱりとした味わいで、とても飲みやすい。グレープ好きな人にはかなりのオススメです!アミノ酸の成分も申し分ないので、是非一度試してみていただきたいです!

今のところ通販サイトでしか買えないのが難点ですが、コスパもよくて日本の通販サイトで買えばすぐに届くので、ストック切れの心配もないのが嬉しいところ。

6人がいいねしていますいいね!

8味の素 アミノバイタル プロ

味の素 アミノバイタル プロ

引用元: Amazon

内容量1本あたり:4.4g(7本入/14本入/30本入/60本入/120本入)
形状パウダー
カロリー17kcal(1本あたり)
ロイシン・イソロイシン・バリン比率約4:1:1(ロイシン:1.03g/イソロイシン:0.27g/バリン:0.28g)
価格-

もっと見る

\ ログインしていなくても投票できます /

投票総数 0
人気

これぞ日本における「ザ・アミノ酸」

国内でアミノ酸という言葉の認知度を広げた商品は、こちらの「アミノバイタル」ではないでしょうか。アンチドーピング委員会公認の商品ですから、どのアスリートにも安心して使っていただけるBCAAです。

その中でもこの「アミノバイタルプロ」は、BCAAの中でも特に筋肉の合成にとても関係が深い「ロイシン」が多く配合されています。筋力アップには、BCAAの摂取よりもロイシンを単体で摂取した方が筋合成を促進するという実験結果もあるほどです。また、腸の調子を整え免疫力向上が期待できる「グルタミン」が配合されています。

えてして筋トレによって体脂肪率が減少し、風邪をひくやすくなってしまうことが往々にしてあります。そういった意味でも、グルタミンが含まれていることはハードなトレーニングをする人には嬉しいBCAAではないでしょうか。

11人がいいねしていますいいね!

9DNS BCAA グレープフルーツ風味

内容量200g
形状パウダー
カロリー1食(約5.5g):22kcal
ロイシン・イソロイシン・バリン比率2:1:1
公式HP価格4,536円

もっと見る

\ ログインしていなくても投票できます /

投票総数 1
人気

高校・大学時代にめちゃめちゃ飲んでいました!

‪今回私が3位に選ばさせて頂いたBCAAはDNSのBCAA グレープフルーツ味です。‪このBCAAは、高校・大学時代にずっと飲んでいました!‬

‪1位と2位のBCAAは通販で買うことになると思うので、3位は普通にドラッグストアなどでも購入できるようなBCAAにしてみました!‬

‪私は昔BCAAの飲み方を知らず、“ビルダー飲み”と言われる粉末をそのまま口に入れて水で流し込む飲み方をしていました笑‬

‪ですが一回で結構な量のBCAAを入れるおかげなのか、このBCAAのおかげなのかわかりませんが、その飲み方をしていた時が1番BCAAの効果を感じていました笑‬。

‪通販を使わずにBCAAを手に入れたい方などにおすすめなので、ぜひ一度飲んでみてください!

8人がいいねしていますいいね!

10ProSupps HYDRO BCAA パッションフルーツ

ProSupps HYDRO BCAA パッションフルーツ

引用元: Amazon

内容量435g
形状パウダー
カロリー-
ロイシン・イソロイシン・バリン比率2:1:1
価格-

もっと見る

\ ログインしていなくても投票できます /

投票総数 0
人気

飽きにくい

味★★☆
値段★★★
栄養素★★★

BCAAサプリランキング第三位は「ProSupps HYDRO BCAA パッションフルーツ」です。

プロサップスは第一位にもご紹介しましたが、第三位でもご紹介します。
BCAAのちょっとした豆知識ですが、必須アミノ酸は9つありそのうちの3つの総称がBCAAです。そして必須アミノ酸は体内で生成することができないため食事から摂取する必要があるのですが、このプロサップスのBCAAは他のBCAAと違って必須アミノ酸全てが含まれているというのが推しポイントです。

じゃあ第一位との違いは何かと言いますと、毎日飲んでいても飽きがきにくいか(テキサスティーに比べて)という点です。

トレーニングする人にとっては毎日摂取することが大事だと思いますので、飽きがきにくい味を見つけるようにしてみてください!

11人がいいねしていますいいね!

11MRM BCAA+G レモネード

MRM BCAA+G レモネード

引用元: Amazon

内容量1kg
形状パウダー
カロリー-
ロイシン・イソロイシン・バリン比率2:3:5
公式HP価格7,538円

もっと見る

\ ログインしていなくても投票できます /

投票総数 0
人気

圧倒的なまずさ

パッケージは変わっていますが、これは私が高校生の時に初めて買ったBCAA。初めてこれを飲んだ時は、あまりのまずさに噴き出してしまいました。

なぜこれをオススメの中に入れたのかというと「昔のBCAAはこんなにまずかったんだ、今のBCAAはなんてうまいんだ」と現在の幸せを認識させてくれるBCAAとして記憶に刻んで欲しいからです。

このBCAAを飲んでいると筋トレの古参の人からは「お前、これ飲んでるの?」と謎の親近感を持たれ、仲良くなれることでしょう。たぶん。

6人がいいねしていますいいね!

12Scivation Xtend BCAA レモンライムスクイーズ

Scivation Xtend BCAA レモンライムスクイーズ

引用元: Amazon

内容量420g(30回分) / 1260g(90回分 )
形状パウダー
カロリー0kcal
ロイシン・イソロイシン・バリン比率2:1:1
価格-

もっと見る

\ ログインしていなくても投票できます /

投票総数 0
人気

さっぱりとして飲みやすい

気付いたら今回紹介したBCAAランキングの1~3位まで、エクステンド一筋になってしまいました笑。

レモンライムは甘酸っぱくて、レモンやライムなどの酸味のある柑橘系のフルーツ味が好きな人にはとても良いのではないでしょうか!

自分はいつもストック切れしないように日本の通販サイトで買っているのですが、レモンライムは売り切れていることが多いような気がします。レモンライム味ファンのトレーニーが多いのでは…!

トレーニング後や日常的に飲むのに、変に邪魔にならない味で飽きがこないのも魅力ですね。

6人がいいねしていますいいね!

13味の素 アミノバイタル タブレット

味の素 アミノバイタル タブレット

引用元: Amazon

内容量32g/120g(1粒:1.0g)
形状タブレット
カロリー4.25kcal(1粒あたり)
ロイシン・イソロイシン・バリン比率約1.5:1.2:1(ロイシン:1.05g、イソロイシン:0.85g、バリン:0.7g)
価格-

もっと見る

\ ログインしていなくても投票できます /

投票総数 0
人気

タブレットなので手軽に摂ることができる

こちらは、BCAAに加えて免疫力向上に大切なグルタミンが含まれています。
さらに特徴的なのは、血管拡張作用がある「アルギニン」がプラスされていること。

タンパク質は多く摂りすぎると、体内でアンモニアを発生させます。アンモニアが発生するということは、体内では毒となるのですが、アルギニンはそのアンモニアを除去する役割をもっています。
また、アルギニンには成長ホルモンの分泌を促す作用があるとも言われています。つまり、筋肉の合成を促すことに繋がるのです。

また、細菌やウイルスに対する抵抗力を高めたり、脳の疲労回復にも良いという研究結果もあります。そういった点から、しっかりトレーニングをして高タンパク食をしている方にもオススメです。

6人がいいねしていますいいね!
運営からひとこと

筋タンパク質の合成や運動時のエネルギーをつくる手助けをしてくれるサプリが揃う「BCAAサプリ人気ランキング」はいかがでしたか?ほかにも「プロテイン人気ランキング」や「プロテインバー人気ランキング」など、投票受付中のランキングを多数公開しています。ぜひチェックしてみてください!

関連するおすすめのランキング

筋トレ好き必見!筋トレに役立つランキングはこちら

プロテインランキング

プロテインバーランキング

筋トレYouTuberランキング

筋トレBGMランキング

筋トレグッズランキング

BCAAサプリランキング

ジャンル別人気のマッチョランキングもチェック!

筋肉俳優ランキング

筋肉芸人ランキング

筋肉キャラランキング

このランキングに参加したユーザー

  1. 1
    Scivation Xtend BCAA マンゴーマッドネス
    Scivation Xtend BCAA マンゴーマッドネス
  2. 2
    Scivation Xtend BCAA グレイシャルグレープ
    Scivation Xtend BCAA グレイシャルグレープ
  3. 3
    Scivation Xtend BCAA レモンライムスクイーズ
    Scivation Xtend BCAA レモンライムスクイーズ
続きを見る
7人が共感しています共感!
  1. 1
    ProSupps HYDRO BCAA テキサスティー
    ProSupps HYDRO BCAA テキサスティー
  2. 2
    Scivation Xtend BCAA マンゴーマッドネス
    Scivation Xtend BCAA マンゴーマッドネス
  3. 3
    ProSupps HYDRO BCAA パッションフルーツ
    ProSupps HYDRO BCAA パッションフルーツ
続きを見る
14人が共感しています共感!
  1. 1
    グリコ パワープロダクション エキストラ ハイポトニックドリンク クエン酸&BCAA グレープフルーツ味
    グリコ パワープロダクション エキストラ ハイポトニックドリンク クエン酸&BCAA グレープフルーツ味
  2. 2
    味の素 アミノバイタル プロ
    味の素 アミノバイタル プロ
  3. 3
    味の素 アミノバイタル タブレット
    味の素 アミノバイタル タブレット
続きを見る
13人が共感しています共感!
  1. 1
    MYPROTEIN 2:1:1 パウダー スイカ
    MYPROTEIN 2:1:1 パウダー スイカ
  2. 2
    Controlled Labs パープルラース ジューシーグレープ
    Controlled Labs パープルラース ジューシーグレープ
  3. 3
    MRM BCAA+G レモネード
    MRM BCAA+G レモネード
続きを見る
11人が共感しています共感!
  1. 1
    Controlled Labs パープルラース ジューシーグレープ
    Controlled Labs パープルラース ジューシーグレープ
  2. 2
    Controlled Labs パープルラース パープルレモネード
    Controlled Labs パープルラース パープルレモネード
  3. 3
    DNS BCAA グレープフルーツ風味
    DNS BCAA グレープフルーツ風味
続きを見る
土屋 優記土屋 優記専門家・著名人(男性・20代)
5人が共感しています共感!

あわせて読みたいランキング

マイランキング
作成・投票