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みかんに関するランキングとコメント・口コミ

みかん

最高評価

93.8

(107人の評価)

オレンジのものランキング」で最も高い評価を得ています。

みかんの詳細情報

「冬ミカン」または単に「ミカン」と言う場合も、通常はウンシュウミカンを指す。甘い柑橘ということから漢字では「蜜柑」と表記される。古くは「みっかん」と読まれたが、最初の音節が短くなった。「ウンシュウ」は柑橘の名産地であった中国浙江省の温州にあやかって付けられた。(引用元: Wikipedia)

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好きな果物ランキングでのコメント・口コミ

手軽に食べられ、驚異の予防効果!

昭和の冬の家族団らんと言えば、こたつに入って、みかんを食べながら、テレビを観ることでした。しかし、みかんの出荷量は、昭和48年と比べて令和元年では、77%も減少しました〈*4〉。

ちなみに日本で最もポピュラーなみかんは、温州みかんです。種があまりなく、内皮ごと食べられ、何より外皮がむきやすいので、手軽に食べられます。しかも、水分量が88%もあります〈*2〉。私にとっては冬の主食なので、週に2〜3回、八百屋さんで箱買い(10kg)をしています。

温州みかんの特徴成分は、色素成分でもある『β-クリプトキサンチン』です。β-クリプトキサンチンは、必要に応じてビタミンAに変換されます。ちなみに、温州みかんの摂取量が多いほど、血中のβ-クリプトキサンチン濃度も高いことが分かっています〈*5〉。

また、日本人を対象とした疫学研究では、血中のβ-クリプトキサンチン濃度が高い人は、そうでない人と比べて、高脂血症のリスクが34%、非アルコール性の肝臓病のリスクが49%、Ⅱ型糖尿病のリスクが57%、さらに、閉経後の女性の、骨粗しょう症のリスクは92%も低いことが分かりました〈*6〜9〉。どのくらいの温州みかんを食べればいいかというと、旬の時期に1日、M寸なら3〜4個、S寸なら5〜6個です。

出典
*2:日本食品標準成分表2015年版(七訂)/文部科学省
*4:果樹生産出荷統計/農林水産省
*5:Journal of health science 48(4):350-353 · August 2002 
*6:The British Journal of Nutrition2016 Feb 26:1-8
*7:BMJ Open Diabetes Research & Care2015; 3:e000147.
*8:The British Journal of Nutrition 2015; 114(10): 1674-1682.
*9:PLoS One.2012;7(12):e52643.

中野 瑞樹

体を張るフルーツ研究家

中野 瑞樹さん (男性・40代)

2位(95点)の評価

好きな果物ランキングでのコメント・口コミ

冬の定番で冬しか食べてない

僕の場合、のどが渇いた時の水分補給として、よく食べます。

味がいいのもあるのですが、外側の皮は手で簡単にむけるし、薄皮はそのまま食べられるのも一押しですね。

さくらんぼー

キャンプマイスター

さくらんぼーさん (男性・40代)

3位(85点)の評価

好きな果物ランキングでのコメント・口コミ

包丁要らずなのが嬉しい!

 オレンジやグレープフルーツといった柑橘類も好きですが。やっぱり包丁要らずなお手軽さで、断トツみかん!
 自分が子供の頃は、箱で置いてありましたが・・・自分でちゃんと管理できる自信が無いので、今は10~12個入り位で買っています。だから昔と比べると、一日に食べる個数は自重。残念!

みよ

みよさん(女性・40代)

1位(100点)の評価

冬の風物詩ランキングでのコメント・口コミ

凄いこと

みかんはヘタ部分に白く太い筋が付いていますが、これは維管束(いかんそく)という栄養を運ぶものでしたね。 そして、みかんは木になっており、栄養は茎からヘタの部分を通ってみかんの実へと運ばれます。 つまり、ヘタの部分が栄養を運ぶ通り道になっているため、ここにいくつの管があるかを見ると房の数が分かるというわけです。

ここさんの評価

好きな果物ランキングでのコメント・口コミ

すぐ食べれて美味しい❗

色々な種類があって甘味しかないのもあれば、酸味もあって甘酸っぱい時もあっていろんな楽しみ方が出来ます‼️
おばあちゃんに誕生日でみかんを貰ってその日はそんなにみかんが好きじゃなかったけど一口食べたら口のなかに広がる酸味と甘味、飲み込んだ時に口全体に染み込んでいくみかんの香りが最高すぎてその日からみかんファンです

ヤソイージさんの評価

酸っぱい食べ物ランキングでのコメント・口コミ

ビタミンCたっぷり

甘いミカンも大好きですが、口に入れた途端「しまった!これは酸っぱいぞ!」というサプライズなテイストのそれも好きです。昔は(かなり昔ですが…)ミカンと言えば酸っぱいのが普通でした。こたつの上のカゴにてんこ盛りになっているミカンを、家族で「これ、甘いわ」と一房ずつ交換したりなんかして。焼いて食べたりもしましたね。酸っぱさが消えて甘くなるんです。逆に冷凍させても美味しいんですよね。やはり冬の果物界の帝王です。今でもミカンを食べると昔懐かしの甘酸っぱい記憶がよみがえってくるので、出来るだけ酸っぱそうなものを選んで買うようにしています。

ぽこ

ぽこさん(女性)

1位(100点)の評価

好きな果物ランキングでのコメント・口コミ

こたつに入ってゆったり食べる癒し系🍊

in the こたつ(?)で食べるみかんは最高に決まってるよね?(怖)
あまずっぱくてゆっくり食べれるし!うまいし!もう天才です!!
みかんがそのままはいったみかんオンリーのフルーツサンドとか、みかん大福がだいっすきです!!
共感できる人いいねお願いしますペコ😀

すみぽん🍇さんの評価

好きな果物ランキングでのコメント・口コミ

好き好き好き

長文失礼致します
みかん大好き♡甘くてでも安い
庶民のおやつ種類を変えたらいつでも食べれる
手も汚れないし皮で遊べて優勝!
しかも予防やらなんやらビタミンC豊富!
正直みかんが2位なのはみんなが食べ過ぎて
飽きてきてるからでいちごみたいにちょっとしか食べなかったら
だんとつ1位に決まってる

みかん大好き人間さんの評価

好きな果物ランキングでのコメント・口コミ

みかんしか勝たん!

なんで二位なの?こんなに美味しいのに!悔しいぃ!
今日の食べました!おいしいですよね✨私の友達もみかん愛が強く、
みかんのイベントがあれば絶対行っています!甘いみかんや、
酸っぱいみかん、いろいろありますよね!だからこそ、みかんが
美味しいんだ!っと私は思っています!みなさんも美味しいので、
食べてみてください!(ビタミンが足りない人は特に!)

りーさんの評価

冬の味覚ランキングでのコメント・口コミ

こたつで

こたつで食べる定番の食べ物はやっぱりみかん。手でむいて気軽に食べられるのがいいところですよね。糖度も11度以上の有田みかんがこの時期は特にオススメです。

ギャルみざわあゆ子

ギャルみざわあゆ子さん(男性・20代)

2位(94点)の評価

冬の味覚ランキングでのコメント・口コミ

冬はやっぱりこたつでみかん‼️🍊

冬といったら、やっぱりこたつでみかん🍊
むくのも楽しい。
食べたらしみる〜〜〜
気付かぬうちにたくさん食べている‼️‼️‼️
👍たくさんおしてね❣️

ヤマサックさんの評価

冬の味覚ランキングでのコメント・口コミ

むくのも楽しい

ビタミンとか健康にもいいし、美味しいという点も良い。冷凍にしたり、フルーツサンドにしたり、アレンジ豊富で楽しいと思います

冬の鹿之助さんの評価

冬の風物詩ランキングでのコメント・口コミ

どうしてこんなに美味しんですか⁉

「美味しい!」の一言しか言えません!(≧▽≦)おいしいし栄養もたっぷりって、すごくないですか⁉😆✨                                                      

♥(・‘‘(●)さんの評価

冬の味覚ランキングでのコメント・口コミ

KO☆TA☆TU(≧∇≦)/

こたつで食べるとなんかよりうまい。
揉むと甘くなる。原理どうなってるん?
ヘタの方からむくと白いやつがきれいに剥がれる。
個人的には白いやつ結構好き
共感してくれればよろ。
頼むよ?してね?(圧)

滅亡迅雷netさんの評価

オレンジのものランキングでのコメント・口コミ

冬に大活躍

今の時期といえばやはりみかんをよく食べるので、オレンジ色といったらみかんが頭に浮かびますし、色の由来にもなっているのですごいです。

はるあき

はるあきさん(男性・20代)

1位(100点)の評価

オレンジのものランキングでのコメント・口コミ

オレンジのものといえばこれしかない!

オレンジのものと言われると、今の季節にピッタリ。
こたつにみかん。
オレンジという名称自体みかんの英語なのでこれしか思いつきません。

ミーアキャット

ミーアキャットさん(女性・20代)

1位(100点)の評価

静岡県のホームページでも紹介されている温州(うんしゅう)みかん

温州(うんしゅう)みかんは、静岡県を代表するみかんであり、静岡県のホームページにも紹介されている美味しいみかんです。お茶とみかんと掘りごたつが、昔の静岡県人の醍醐味でした。いつまでも変わらない静岡県でいて欲しいです。

フォレ

フォレさん(男性・50代)

1位(100点)の評価

好きな果物ランキングでのコメント・口コミ

甘酸っぱい

みかんは色んな種類があるし、甘いと酸っぱい
一緒に楽しめるフルーツだし、あまり大きくはないから
小腹がすいたら食べれるサイズ‼

ゆららさんの評価

好きな果物ランキングでのコメント・口コミ

やめられない とまらない かっぱえびせんの様

こたつの中でふにゃふにゃしていてちょこんとみかんが前に見えたらやはり、やはりとまらない!何回も食べちゃう。誰かに言われても必ず食べて、最終的にてがオレンジになるのである(^_^*)

ドラえもんさんの評価

好きな果物ランキングでのコメント・口コミ

美味しいよね!

みかんはいろんな季節に出るけど一番美味しいのはやっぱり冬!夏は夏みかんが美味しいしいつでも食べられるのが良いよね!魅力的な果物なの!

ポケモン好き~さんの評価

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