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【投票結果 1~91位】元気が出る食べ物ランキング!疲労回復におすすめの食べ物・食材は?

チンジャオロース(青椒肉絲)モンブランレモン鍋もんじゃ焼きチャーハン(炒飯)チャーシュー麺ボンゴレビアンコクラムチャウダーホルモン焼きとろろ蕎麦

このお題は投票により総合ランキングが決定

ランクイン数91
投票参加者数197
投票数977

みんなの投票で「元気が出る食べ物ランキング」を決定!疲れやストレスが溜まっている時に食べたくなる「元気が出る食べ物」。疲労回復やストレスの解消に役立つ食べ物は、数多く存在します。高い抗酸化作用があるリコピンを多く含有する「トマト」をはじめ、新陳代謝に欠かせないビタミンB1を多く含む「豚肉」や、滋養強壮効果の高さで知られる「ニンニク」、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが作られる「チョコレート」など、多彩にラインナップ!あなたが疲労回復におすすめする元気が出る食べ物を教えてください!

最終更新日: 2025/12/05

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81チンジャオロース(青椒肉絲)

50.1(1人が評価)
チンジャオロース(青椒肉絲)

青椒肉絲(チンジャオロウスー/チンジャオロース、拼音: Qīngjiāo ròu sī)発祥の中国においては豚肉を使用するのが標準であり、牛肉を使用した場合「青椒牛肉絲(チンジャオニウ(niú)ロウスー)」、もしくは短縮して「青椒牛肉」、「青椒牛」などと表記する。日本の場合、牛肉を使用していても「青椒肉絲(チンジャオロース)」の名で呼ばれることが多い。 (引用元: Wikipedia)

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82モンブラン

50.1(1人が評価)
モンブラン

モンブランとは、黄色いケーキである。山の形に似せて作ったことからこう呼ばれる。名前の由来は、アルプス山脈のモンブランであり、フランス語で「白い山」を意味する。フランス語ではモン・ブラン・オ・マロン(仏: Mont Blanc aux marrons。または短くMont Blancとも。地方によってはトルシュ・オー・マロン)と呼ばれる。尚、上に降りかけられる白い粉砂糖は雪を表している。山名と同様にイタリアではモンテ・ビアンコ(伊: Monte Bianco)と呼ばれる。(引用元: Wikipedia)

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83レモン鍋

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85チャーハン(炒飯)

50.1(1人が評価)
チャーハン(炒飯)

チャーハン(炒飯)は、炊きあがった米飯を様々な具材と共に油で炒めた料理である。 (引用元: Wikipedia)

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50.1(1人が評価)

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89ホルモン焼き

50.1(1人が評価)
ホルモン焼き

ホルモン焼き(ホルモンやき)とは、内臓肉(もつ)を焼く料理。狭い意味では、小腸、大腸を、広い意味では正肉以外のかつて廃棄していた部位をも含む臓物肉全般が含まれ、皮、胃、肝臓、心臓、腎臓、子宮、肺、腸などを用いる。かつては焼肉専門店や屋台、大阪の一部では「ホルモン屋」[1]などで供される料理であったが、味付けされたパック製品が販売されていることから一般家庭においても食される事もある。「焼肉」や串に刺して「やきとん(焼き鳥)」としても食べられている。また、鉄板を使用して焼いた料理は「鉄板焼き」などの「鉄板焼き料理」となる。 (引用元: Wikipedia)

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91数の子

44.2(7人が評価)
数の子

数の子(かずのこ、鯑、鯡子)とは、ニシンの魚卵である。(引用元: Wikipedia)

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